孩子發育問題

育兒/子女話題 求助發問

朋友的孩子生長曲線一直都落在3%

小時候還不以為意,覺得有健康就好

但是到了國小,醫生就建議要去看生長科了

因為身高實在不夠

生長科醫生說要每天跳繩四百下 (?)

我朋友真的嚇到了

想問這是真的嗎?

長高或許中要,但這樣跳對發育中的膝蓋腳掌等等會有傷害嗎?


[ 生長科醫生說要每天跳繩四百下 , 這樣跳對發育中的膝蓋腳掌等等會有傷害嗎 ? ]

 

  -------- 版主的朋友有疑慮的話,建議再給另一位醫生評估,聽聽另一位的說法,再來決定怎麼做吧 !

 

              我個人是覺得 : 不管什麼運動,最好都循序漸進,否則很容易造成運動傷害,

 

              還有男生比女生發育的慢,而且孩子目前才國小,應還是來的急補救,勿操之過急,

 

              跳繩 或 打籃球 的確是可以幫助長高,[ 持之以恆 ] 的運動才是最重要的,

 

              除了運動可以幫助長高外,還有 [ 睡眠 ] [ 營養 ] 也是很重要的,

 

              生長激素分泌高峰是晚上10點到凌晨2點,少吃油炸 高糖的食物(品) 及 均衡飲食,

 

              雖然 [ 遺傳 ] 占70%-80%,  [ 睡眠 ] [ 營養 ] [ 運動 ] 還是有助於長高的 .

 

 

               

 

 

              

我有鄰居是會要求小孩每天要跳至少100下! 或許不要一次就400下, 如果平時沒什麼運動習慣的話, 突然這樣就不太好。畢竟跳繩可是把全身重量都交給腳部的運動, 如果肌肉、韌帶平時沒在鍛練, 這樣很容易受傷>.< 肌肉量不夠, 姿勢也會有影響。最後變運動傷害得不償失。我就曾經帶我媽去一家走四方評估輔具時跟店長聊到有國中籃球員因訓練而受傷跑來做鞋墊矯正的。我想運動員會要求基本訓練, 不是沒有道理。

400下也太多了吧

循序漸進+1

可以慢慢來 而且小男生的發育本來就比較慢一些

有些男生到高中才抽高的

給其他醫生評估看看吧

我都不一定能跳400下@@
給孩子運動跳繩是好事
但要注意安全及是否運動過度
不然反而會讓腳受傷了

之前有看過類似新聞,好像是可以刺激生長激素分泌(木村拓哉女兒好像就是這樣)

我是覺的不要過量就好,如果你覺得400下太多就來個100下囉,但記得跳的時候穿包覆性佳的鞋子,以免腳受傷囉

 

收回前言。我上上禮拜看鄰居小孩, 跟我小孩一樣小一, 400下是小case...因為他媽媽有訓練他, 也告訴他怎樣跳比較省力。

這告訴我, 姿勢對很重要...因為我女兒跳的時候腳是彎起來跳的。我學她跳, 超累。而且還容易絆倒。

跳繩其實有技巧
不會給腳那麼大的負擔
剛開始我也不建議四百下 萬一運動姿勢不對很容易受傷
可以從一百下慢慢增加
不過跳繩對小孩長高真的滿好的 
我現在都很後悔小時候沒有運動 真的發育沒很好><

我覺得鞋子很重要!
要注意一定要穿運動鞋 
買好一點的牌子 有彈性的
我有聽過隨便穿鞋子 結果沒踩好傷到腳