懷孕補充鈣質原來很重要?

懷孕/求孕 求助發問
3 個月前
 

https://tw.mall.yahoo.com/item/孕婦-寶寶首選-優寶滴-LiquiD-P-B-高濃縮液態維生素D3-p0484164277556?_co=pfeeW_150701_01_PAyftGfpdAACSIREPE6Mxbg%3D%3D.91

 

我懷孕是吃這個,但價格不便宜,為了小孩好我還是肯花,去杏一入會買好像可以打折,有點忘了,懷孕補充鈣真的對寶寶比較好,鈣片有些不好吸收,供參考

之前有買過藥局的鈣,但還是會抽筋

之後發現要有鎂,所以改吃別家的,注意腳的保暖

改善很多

吃鈣片

喝羊奶都可以

主要是本來就要有這樣的習慣

而不是遇到症狀之後才來吃

當然會來不急阿~~

除了補鈣外也要補充維他命D(曬太陽等),效果才會比較好。