如何找到自己適合的發奶食物

母奶哺餵 求助發問

目前生產完2m15d

奶量目前是一次100-120CC

最多一次160-180CC 最少一次50-60CC

寶寶目前喝奶量150cc(差不多算供需平衡 只是有時候會失算

親餵瓶餵都有(平常早中都親餵 晚上都給老公或婆婆瓶餵增加互動 )

 

發奶食物都有吃 就是沒什麼效果

還有什麼建議的食物嗎?

想知道若吃到是屬於自己的發奶品是什麼感覺

吃辣的會塞奶 為何我ㄧ吃到辣的 ㄋㄟㄋㄟ就會有點刺刺的感覺 這樣算是發奶嗎?

杏仁算不算發奶的呢?

葫蘆巴到底有效嗎?

博士茶會推薦嗎?

到底我該怎麼找 好困擾

麻煩各位學姊們替我解答一下

 


我覺得滴雞精還不錯唷~~

每天早上起床熱熱的一杯,

也可以補充一整天的營養,又可以發奶

我喝過很多牌子,像是娘家、老協珍、頤珍,

 

每個牌子的口味都有點不太一樣,

所以還是要選擇自己喜歡的很重要,

喝了這麼多牌子,我個人還蠻推薦頤珍滴雞精,

他們選用的是放養的雄性白羽烏骨雞,所以會刺激女性荷爾分泌,

 
重點是喝起來口感非常好,不油也沒有腥味(不像雞精味道比較重)

我自己是在網路上購買的,也分享給大家!

PCHome://goo.gl/ZweKGF 

我覺得滴雞精還不錯唷~~

每天早上起床熱熱的一杯,

也可以補充一整天的營養,又可以發奶

我喝過很多牌子,像是娘家、老協珍、頤珍,

 

每個牌子的口味都有點不太一樣,

所以還是要選擇自己喜歡的很重要,

喝了這麼多牌子,我個人還蠻推薦頤珍滴雞精,

他們選用的是放養的雄性白羽烏骨雞,所以會刺激女性荷爾分泌,

 
重點是喝起來口感非常好,不油也沒有腥味(不像雞精味道比較重)

我自己是在網路上購買的,也分享給大家!

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擠奶次數至少三小時內要擠一次喔 鮮奶茶、黑麥汁多喝,水量也要足夠

農純鄉媽媽茶我覺得有用,他們家滴雞精、鱸魚精也都蠻有幫助可以試試

如果你親餵+擠出來

其實不用太擔心奶量

因為你這樣成績算不錯,像我剛生完時其實擠超少的

我那時是擠奶前熱敷、喝葫蘆巴媽媽茶

我覺得滿有效的,還有晚上再起來擠一次奶也是

雖然很累,但真的有差哦

追奶要多喝水,一天至少3000cc,然後多親餵去刺激乳房分泌乳汁,我覺得發奶物對我最有效的是黑豆水、葫蘆巴媽媽茶,用泡的很方便,隨時想喝就可以泡。博士茶的話也有聽說蠻發奶的~可以多試試,就會找到適合自己的發奶食物喔!記得心情要放輕鬆,心情是會影響奶量的喔

追奶要多喝水,一天至少3000cc,然後多親餵去刺激乳房分泌乳汁,我覺得發奶物對我最有效的是黑豆水、葫蘆巴媽媽茶,用泡的很方便,隨時想喝就可以泡。博士茶的話也有聽說蠻發奶的~可以多試試,就會找到適合自己的發奶食物喔!記得心情要放輕鬆,心情是會影響奶量的喔

魚湯 黑麥茶 花生豬腳

真的每個人體質不太一樣,發奶的也不一樣,你說的葫蘆巴茶我自己喝就滿有用的,博士茶我是沒試過不太曉得,平常水量要喝夠,至少要喝到2500cc,還要多休息讓自己放鬆才有用