目前生產完2m15d
奶量目前是一次100-120CC
最多一次160-180CC 最少一次50-60CC
寶寶目前喝奶量150cc（差不多算供需平衡 只是有時候會失算
親餵瓶餵都有（平常早中都親餵 晚上都給老公或婆婆瓶餵增加互動 ）
發奶食物都有吃 就是沒什麼效果
還有什麼建議的食物嗎？
想知道若吃到是屬於自己的發奶品是什麼感覺
吃辣的會塞奶 為何我ㄧ吃到辣的 ㄋㄟㄋㄟ就會有點刺刺的感覺 這樣算是發奶嗎？
杏仁算不算發奶的呢？
葫蘆巴到底有效嗎？
博士茶會推薦嗎？
到底我該怎麼找 好困擾
麻煩各位學姊們替我解答一下
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
我覺得滴雞精還不錯唷~~
每天早上起床熱熱的一杯，
也可以補充一整天的營養，又可以發奶
我喝過很多牌子，像是娘家、老協珍、頤珍，
每個牌子的口味都有點不太一樣，
所以還是要選擇自己喜歡的很重要，
喝了這麼多牌子，我個人還蠻推薦頤珍滴雞精，
他們選用的是放養的雄性白羽烏骨雞，所以會刺激女性荷爾分泌，
重點是喝起來口感非常好，不油也沒有腥味(不像雞精味道比較重)
我自己是在網路上購買的，也分享給大家！
PCHome：//goo.gl/ZweKGF
我覺得滴雞精還不錯唷~~
每天早上起床熱熱的一杯，
也可以補充一整天的營養，又可以發奶
我喝過很多牌子，像是娘家、老協珍、頤珍，
每個牌子的口味都有點不太一樣，
所以還是要選擇自己喜歡的很重要，
喝了這麼多牌子，我個人還蠻推薦頤珍滴雞精，
他們選用的是放養的雄性白羽烏骨雞，所以會刺激女性荷爾分泌，
重點是喝起來口感非常好，不油也沒有腥味(不像雞精味道比較重)
我自己是在網路上購買的，也分享給大家！
PCHome：//goo.gl/ZweKGF
擠奶次數至少三小時內要擠一次喔 鮮奶茶、黑麥汁多喝，水量也要足夠
農純鄉媽媽茶我覺得有用，他們家滴雞精、鱸魚精也都蠻有幫助可以試試
如果你親餵＋擠出來
其實不用太擔心奶量
因為你這樣成績算不錯，像我剛生完時其實擠超少的
我那時是擠奶前熱敷、喝葫蘆巴媽媽茶
我覺得滿有效的，還有晚上再起來擠一次奶也是
雖然很累，但真的有差哦
追奶要多喝水，一天至少3000cc，然後多親餵去刺激乳房分泌乳汁，我覺得發奶物對我最有效的是黑豆水、葫蘆巴媽媽茶，用泡的很方便，隨時想喝就可以泡。博士茶的話也有聽說蠻發奶的~可以多試試，就會找到適合自己的發奶食物喔!記得心情要放輕鬆，心情是會影響奶量的喔
真的每個人體質不太一樣，發奶的也不一樣，你說的葫蘆巴茶我自己喝就滿有用的，博士茶我是沒試過不太曉得，平常水量要喝夠，至少要喝到2500cc，還要多休息讓自己放鬆才有用
多嘗試是最重要的，因為我也是試過才知道有效
葫蘆巴我是吃momilk葫蘆巴膠囊，因為我滿愛喝水的
水分很重要
還有！親餵擠奶時要告訴自己「我有奶我有奶」
而不是擔心奶量不夠，這樣奶量才會越來越多！
葫蘆巴茶，我個人覺得有效
那個乳房刺刺麻麻的感覺應該是奶陣
也有可能你吃辣的會發奶 因為太發奶了變成塞奶><
我自己吃到發奶食物，下一次擠奶就很明顯量會很多
所以我每天有固定喝葫蘆巴茶的話 每次擠奶都超級有成就感的！很常兩邊都是擠滿的狀態！
