追奶發奶吃什麼最有效

母奶哺餵 求助發問
6 個月前
 

目前在追奶,
我試過黑麥汁、還有一些能幫助追奶的東西,
湯湯水水也喝了不少,
魚湯也有多少在喝,
但是奶量就是沒什麼增加⋯
是不是個人體質也有關係⋯

想問問大家發奶覺得最有感的食物是什麼?

看到有媽咪說葫蘆巴媽媽茶效果不錯,

有沒有喝過的人可以分享一下~

真羨慕奶量多的媽咪們⋯

 


我喝滴雞精發奶

你也可以試看看

其實每個人發的不一樣

但是重要的是滴雞精還有營養也可以讓你的奶水增加養分

我之前還喝過哺乳款的滴雞精也不錯

我喝滴雞精發奶

你也可以試看看

其實每個人發的不一樣

但是重要的是滴雞精還有營養也可以讓你的奶水增加養分

我之前還喝過哺乳款的滴雞精也不錯

黑麥汁對我也沒效

葫蘆巴媽媽茶我喝完有點漲奶感覺

但沒到很發奶,目前試過最有效的還是喝超多湯水跟勤擠奶...

每個人發奶的方式都不一樣,要一直try and error

 

初次哺乳的乳腺是需要被要開通的,這幾個方法對我都有用:

多親餵

吃卵磷脂

擠到沒奶的時候,食指/大拇指努力揉捏乳頭,過一陣子又會再有乳陣

 

食物的部分  我喝黑麥汁也沒用

我喜歡喝熱飲、熱湯,喝完半小時再擠奶最有用了!!!

 

心情也很重要

擠乳的時候盡量放鬆,一邊追劇一邊擠奶(對我來說)是最棒的

 

 

喝滴雞精好像也很有效~

 

之前在婦幼展遇到有一間

是白羽烏骨雞成熟公雞,

說是因為公雞種能刺激雌激素增加母乳量...

 

可以試試囉~

其實所有的發奶東西都遠不上有充足的睡眠重要

睡眠其實是最好發奶的利器

當然還有親餵 小朋友會自己追自己所需的奶量

我本身也不是屬於奶多的媽媽

我兒子是全親餵 但我訓練他自己睡過夜

讓我也可以有充足的睡眠

就這樣也默默的餵到2歲半才戒到母奶

 

之前我的同事吃酒釀,聽她說很發奶耶!也可以試試喔!

我覺得滴雞精還不錯唷~~

每天早上起床熱熱的一杯,

也可以補充一整天的營養,又可以發奶

我喝過很多牌子,像是娘家、老協珍、頤珍,

 

每個牌子的口味都有點不太一樣,

所以還是要選擇自己喜歡的很重要,

喝了這麼多牌子,我個人還蠻推薦頤珍滴雞精,

他們選用的是放養的雄性白羽烏骨雞,所以會刺激女性荷爾分泌,

 

(網路截圖) 




重點是喝起來口感非常好,不油也沒有腥味(不像雞精味道比較重)

我自己是在網路上購買的,也分享給大家!

PCHome://goo.gl/ZweKGF 

 

 

葫蘆巴媽媽茶有試喝包呀

可以去索取,我自己也是索取之後才買的

發奶食物每個人都不太一樣,所以可以多試試看

再來更重要的是,一定要多給寶寶吸,這樣奶量才會越來越多唷

黑豆水、葫蘆巴媽媽茶對我來說都蠻發奶的,而且用茶包沖泡好方便,我在公司也可以喝,記得奶量要多就是要多喝水,固定時間擠奶喔~