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會不會覺得減肥不難，難的是如何維持體重呢?
看著婚後的自己體重起起伏伏的
心裡就有一些感觸
不否認結完婚之後體重是直直上升
但中間也有過好幾次的減肥
其實應該算是有減肥成功
因為每次都有減到自己的目標
只是過一段時間之後
體重就又開始慢慢的爬升上來
感覺自己好像一直處於一種
減肥->變胖->減肥->變胖的循環裡面
讓我感覺難的地方好像不再於減肥
而是在於要如何去維持體重阿><
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會不會覺得減肥不難，難的是如何維持體重呢?
會不會覺得減肥不難，難的是如何維持體重呢?
還可以理解你說的耶
像我之前也是一直陷入這種討厭的循環
因為我是聽人家說除非你是靠運動減肥
可能才不會那麼容易復胖
比較可以把體重維持住
不然像我之前都是習慣少吃來減肥
很容易就又胖回去了!
後來現在比較好是因為自己會維持一定的食量
除了盡量吃少一點之外還有在吃SSP-G4轉轉脂
這種純天然的瘦身食品來幫助減肥!
本來我一開始是有點排斥吃這種瘦身食品
擔心說吃了會不會一直拉肚子或者是心悸
可是看我朋友吃了之後好像都還好
而且他開始吃了一個多月之後
我感覺他的腰圍有變瘦耶看他穿褲子就知道了
而且人好像也有變小一圈的感覺
我才開始吃這個看看
吃了的感覺是覺得平常吃東西
好像比較容易飽即便吃得少也不會一直覺得肚子餓
而且看說明有說吃轉轉脂可以改變身體體質
從原來的易胖體質變成易瘦體質
之後就算沒有一直吃也不容易在復胖回去
想說既然不會傷身體又可以幫助減肥
我就很安心的來吃看看了!
真的，減肥容易短時間的
但要長時期能維持真的很難
生活作息不好，像是熬夜，暴飲暴食，喜歡高熱量的垃圾食物都是長胖的原兇
然後我就是超愛熬夜，敷面膜熬夜追劇那種（因為感覺小孩睡了時間才是自己的）
要保持體重就只能從飲食下手
早餐就喝個牛奶或者無糖豆漿，再吃個水果，配一片吐司
中午上班就外食，晚餐一定自己煮
青菜就燙一燙就好，肉類也盡量用煲湯的，就控制少油少鹽
主食少攝入
我在餐後還有在吃中藥食品仕女芭比輔助減重
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果，藤黃果，白腎豆
可以幫助消脂和消水腫
因為我個人是下半身比較肥胖，吃三個月線條瘦得蠻明顯
還不錯用
我從學生時期就有這種困擾.....
年輕時新陳代謝好真的體重降很快，到了大學一定要搭配飲食跟運動，是都有減肥成功，但是維持體重真的超難，不到半年又復胖，之前看減肥專家說減肥後體重要維持一年才算真的減肥成功....維持真的比降體重還難
真的是超級難
我也是一直這樣在輪迴著
如果吃這些減肥食品可以幫助瘦身跟維持體重身材
我是很有意願耶
但前提是不傷身體也要我買的起
看來大家也都一樣耶
真的要維持體重有夠難的啦!
我其實也有想過瘦不下來的時候
去買個瘦身食品來吃
看到很多人吃了之後就有在變的更瘦
看了真的很吸引我
如果平常有在運動的話
要維持體重就不會很難喔!
這是我自己的感想
而且運動也比較不花錢
買那些減肥瘦身食品我之前有看都不便宜耶
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