以前很少會便祕,最近連3天坐在馬桶也沒有想拉的感覺
會這麼嚴重是懷孕後才開始,之前還安慰自己生產完後情況會好點
結果還是一樣…
懷孕變胖我原本就有心理準備,可是加上便秘小腹凸到很扯.....
搭捷運時還會被當成是孕婦讓座
我已經生完了好嗎QQ 不需要特別讓座阿…
起床溫開水、有吃蔬菜水果、有在運動還是不會每天想上廁所的感覺@@
難道真的要出動到浣腸嗎?
聽說浣腸對身體不好而且好像會依賴的樣子
想請教大家有沒有什麼其他好方式是可以清宿便的
另外求救產後瘦身的方法,我已經卸貨快1年了怎樣就是瘦不下來
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我比較懶,沒時間去準備這些哩哩扣扣～
我每天有在吃choyer的紅色魔鬼膠囊，隔天一定會上廁所！
如果原po想減肥的話可以一起吃另外一款仙女還有女王
一個能減少過多的油脂吸收,另一個能幫助消化代謝
再加上運動很快就能瘦了
我吃到現在是沒有，其實我是看到不少網紅媽媽產後有再吃這個減肥
看介紹是寫食品級輔助食品無含藥才敢買
本是想著沒用的話至少不含藥不會傷身
沒想的蠻有成效的，瘦了不少
前陣子也是嚴重便秘到更嚴重長了痔瘡
前後試了蠻多方法
發現使用了這方法改善蠻多的
早起空腹喝350-500cc的溫水
兩顆鈣片(我是吃紐崔嵐的)+飯前香蕉一根+半顆Kiwi+一顆水煮蛋
早點盡量不以麵包、澱粉類為主餐
發現飲食改變固然腸胃蠕動也會比平常好
至於我那困擾很久的痔瘡(天生下半身循環不好)
坐溫水浴是必須的！後來是靠有吃消痔通腸丸在幫助
當初我老公去藥局買了正記與浣腸兩者搭配
但用浣腸真的痛得要命，還要憋到不能憋
上完肚子還是很悶屁股卡卡
那陣子真得很煎熬
每天都會崩潰
