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大家懷孕都有補鈣嗎?



文章6

活動0

發表日期2018年8月23日

2018-08-23

之前就有聽過同事說孕婦很容易缺鈣
會很容易抽筋或是淺眠失眠
因為我本身是很喜歡吃奶製品
一天至少一杯牛奶或優格
平常做菜也滿喜歡加起司 乳酪等等
想請問這樣還有需要特別補充鈣質嗎?
如果說需要補充該怎麼做呢?
還是說孕期補鈣會有其他特別需要注意的地方呢?

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文章62

活動0

發表日期2018年8月23日

之前孕期一直抽筋 後來是朋友介紹開始吃bhk’s 吃完真的改善很多

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文章2

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發表日期2018年8月23日

我買cotsco的碳酸鈣粉

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文章613

活動0

發表日期2018年8月23日

一天要吃到1250mg 

只吃奶製品是不夠的

輕者抽筋

嚴重就是髖關節骨質流失 老了很容易有狀況

這個產檢時可以跟醫生諮詢

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文章66

活動0

發表日期2018年8月24日

我是覺得還是多補充會比較好

畢竟還是有很多因素會影響鈣質的吸收

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文章55

活動0

發表日期2018年8月24日

有 有 有。很重要説三次。

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文章8

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發表日期2018年8月24日

懷孕時每天都要吞好多補充的維他命、鐵劑、魚油....等

為了肚子裡的小房客只得乖乖吞了

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文章77

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發表日期2018年8月24日

有喔,

一定要補充,不然很容易抽筋

螯合鈣是不錯的選擇喔

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文章72

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發表日期2018年8月26日

有缺鈣就要補充!

 

如果天然的攝取不夠可以考慮吃含鈣的保健食品

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文章3

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發表日期2018年8月27日

有,我是買cotsco 的優格鈣粉

一天我是吃早晚

寶寶出生頭好壯壯(是女生)

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文章55

活動0

發表日期2018年8月27日

有 怕會抽筋 加上不是每天都在家自己弄吃的

多少還是要補充一些營養品

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