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產後做瑜珈適合嗎?



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活動0

發表日期2018年6月11日

2018-06-11

產前有在高雄固定上瑜珈課

好一段時間沒有活動一下筋骨了

 

網路上資訊是說 注意姿勢比較重要

請問這裡有媽媽能分享經驗嗎?

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文章3795

活動0

發表日期2018年6月12日

產前我是固定有運動習慣的人。

孕期沒有運動,只有走路散步。

產後住的護理之家內有相關課程、專業老師,我感覺很好。

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文章2

活動0

發表日期2018年6月12日

我個人很喜歡"熱瑜珈"

讓自己讓自己留了不少汗水...

產後還是都有持續,還可以提醒自己要保持身材

建議媽媽可以先行體驗再決定要哪一間

每間的老師、費用、課程內容都不同

 

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文章14

活動0

發表日期2018年6月12日

產後產前都很適合做瑜珈

瑜珈對身體非常好

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文章1

活動0

發表日期2018年6月13日

我高雄的兩個朋友有在高雄練瑜珈

聽他們的反應是不錯 

也是生過寶寶了

也一直勸我可以試試,不過我工作太忙了

 

也建議媽媽去試試唷

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文章1

活動0

發表日期2018年6月20日

以前在瑜悅運動上課過,蠻喜歡kenny老師教的課!!

慢慢引導你學習

不過老師說是因為親子時間難控制

且孕婦瑜珈的危險性較高

所以後來都取消了

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文章25

活動0

發表日期2018年6月20日

產後當然也可以啊

 

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文章22

活動0

發表日期2018年6月28日

看您是產後多久了吧

坐完月子之後簡單的伸展運動都沒問題的

我生產完醫院也給我一份產後運動

某些動作也跟瑜珈雷同

就盡量別太劇烈

伸展的一定可以的唷

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文章71

活動0

發表日期2018年6月29日

瑜伽是比較溫和的運動,孕婦瑜伽很紅啊~懷孕都能做產後當然OK, 重點是有專業的老師,可以避免做錯動作造成傷害~

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