【副食品】酪梨泥&香蕉泥│7M+。小籠包的副食品初體驗

寶寶副食品 手作DIY

同步發表://toasttalk.pixnet.net/blog/post/400550876

更多文章請參考://toasttalk.pixnet.net/blog

適用4個月以上


材料

酪梨50g、香蕉50g

 

作法

1. 酪梨徹底洗淨後切對半去籽去膜,香蕉剝皮。

2. 酪梨、香蕉切成塊狀合適大小。

3. 利用食物研磨器磨成泥狀。

註:酪梨與香蕉可以單獨食用,搭配一起吃味道也很搭喔。

 

小筆記

尚未熟成的酪梨外皮呈現青綠色,未熟的酪梨不能冰冰箱,等到酪梨外皮呈現紫黑色並且軟而不爛的時候就是酪梨熟成囉。

 

營養小叮嚀

(資訊截自樂活營養師網站)

酪梨裡所含有α-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6、單元不飽和脂肪等營養成分。 α-胡蘿蔔素與維生素E一樣,需要脂肪的協助才能被人體完全吸收。酪梨剛好是單元不飽和脂肪最好的天然食物來源,因此成為理想且有益心臟的營養食物;酪梨所含的α-胡蘿蔔素,它的抗氧化能力可預防體內壞的低密度脂蛋白氧化,減少罹患動脈粥狀硬化的危險性。

香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。 香蕉同含多種維生素,常吃香蕉的人不僅不會發胖,而且能使皮膚細膩健美,且果肉中的甲醇萃取物的水溶液有抑制真菌、細菌的作用,常食用香蕉能有效地防治作管硬化降低血管中的膽固醇和高血壓,香蕉中含有一種化學物質,能刺激骨粘膜的抵抗力,增強對胃壁的保護。

 

作法圖解

吐司兒這篇文章只用酪梨來做示範,吐司兒相信大家對香蕉應該都不陌生吧?!

▲剛買來的酪梨長這樣,吐司兒的經驗大約是等4~6天左右會熟成,超過7天就容易過熟爛掉。

 

▲酪梨徹底洗淨後切對半去籽去膜,香蕉剝皮。

 

▲酪梨、香蕉切成塊狀合適大小。

 

▲利用食物研磨器磨成泥狀。

 

▲若寶寶對於酪梨泥不賞臉的話,可以加入香蕉提升寶寶的興趣。

註:酪梨與香蕉可以單獨食用,搭配一起吃味道也很搭喔。

 

進食概況

▲哈哈!吐司兒出賣了婆婆的屁屁!

 

▲小籠包很喜歡酪梨,一般寶寶好像都沒那麼喜歡!

 

▲吃到一半還一直裝可愛!

 

▲今天的腳很搶戲!

 

▲腳超級不安份!

 

▲除了腳很忙,眉毛也很忙!

 

▲腳從頭到尾都不肯好好的放下來⋯⋯

 

小籠包真的是完全出乎我意料的喜歡酪梨這個水果,還想說如果小籠包排斥酪梨的話,還可以加些香蕉進去讓味道可以可口一些。

但是反而是純酪梨小籠包吃得很開心,加了香蕉之後他反而就不要了,真的是口味非常特殊的小人類!

 

還有,酪梨很容易放到壞掉,如果開始反黑時,就差不多快好了喔!

▲這樣是開始反黑的狀況,大概再1.2天就會完全成熟!

 

▲從上面那張圖到這張圖大概只過一天,這樣就熟了喔!如果沒有馬上要吃,就可以先放進冰箱冰了!

 

以上,小籠包的酪梨泥與香蕉泥初體驗!謝謝收看!

 

吐司兒愛分享

如果你喜歡吐司兒的文章歡迎按讚加入粉絲專頁,隨時收到新文章通知喔!

//www.facebook.com/toasttalk.blog/

 

 

延伸閱讀:

更多小籠包6M+副食品食譜文章請點選> > 小籠包7~8M

【副食品】手指食物finger food│7M+。小籠包的副食品初體驗

【副食品】母奶雪花糕│7M+。小籠包的副食品初體驗

【副食品】虱目魚骨高湯│7M+。小籠包的副食品初體驗

 

更多副食品相關文章請點選> > 副食品之路

【副食品】無毒矽膠餐具│PUKU藍色企鵝。魔吸碗、防滑餐盤、安全湯匙、防水圍兜

【副食品】超詳盡的副食品工具清單│副食品之路。啟程!

【副食品】兒童餐椅│最推薦myheart餐椅。瘋狂團購的折疊式兒童安全餐椅

 

更多小籠包4M+副食品食譜文章請點選> > 小籠包5~6M

【副食品】食譜索引│小籠包5~6M。小籠包的副食品初體驗

【副食品】七倍粥(米糊) 白米、糙米、黑米│5M+。小籠包的副食品初體驗

【副食品】十倍粥(十倍米糊)│4M+。小籠包的副食品初體驗

 

更多成長紀錄文章請點選> > 小籠包成長筆記

【育兒】小籠包7M│成長紀錄。電力充沛的小馬達

【育兒】小籠包6M│成長紀錄。開始調皮與分離焦慮發作了

【育兒】小籠包5M│成長紀錄。副食品之路正式啟程與翻身成功囉