- 懷孕/求孕
- 求助發問
懷孕6w 胖了4公斤
怎麼辦?怎麼辦?怎麼辦?
我才懷孕6周就胖了4公斤.....
天哪~~~
我也盡量克制少量多餐
肚子餓就吃水果或餅乾(偶爾偷吃布丁)
如果不吃就會吐 吐 吐...或者胃痛 胃痛 胃痛...
(胃痛不是病,但痛起來真的要我的命耶 ~媽媽咪阿)
我好羨慕其他媽媽有孕吐期喔~~~至少部會變胖
各位媽咪有人像我一樣懷疑自己肚子藏了一位大胃王嗎????
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
怎麼辦?怎麼辦?怎麼辦?
我才懷孕6周就胖了4公斤.....
天哪~~~
我也盡量克制少量多餐
肚子餓就吃水果或餅乾(偶爾偷吃布丁)
如果不吃就會吐 吐 吐...或者胃痛 胃痛 胃痛...
(胃痛不是病,但痛起來真的要我的命耶 ~媽媽咪阿)
我好羨慕其他媽媽有孕吐期喔~~~至少部會變胖
各位媽咪有人像我一樣懷疑自己肚子藏了一位大胃王嗎????
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
我是孕吐蠻嚴重的那種,第一胎只胖了2kg,目前懷第二胎8週,也是每天孕吐(吃完就吐,吐完就餓,餓了再吃,而且是沒胃口硬吃),現在瘦了3kg!
孕吐、沒食慾真的蠻痛苦的,但唯一的好處就是不會胖太多!
肚子餓就吃水果或餅乾(偶爾偷吃布丁
↑問題出在你吃的東西,水果糖分高,餅乾只有熱量,布丁也是。
而且你說肚子餓就吃?可是你吃的都是沒有飽足感的食物阿(吃下去當下會飽,可是撐不久)。
吃水果就吃芭樂蘋果,不要吃餅乾、布丁。
在正餐之外的時間真的餓就泡點麥片。
餓可以吃,但不要吃零食。
甜的要少吃~~我覺得孕吐比較辛苦耶
每天都沒食慾,吃完東西就想吐,很不舒服
不過我懷孕期間還是胖了十幾公斤 XD
後期我孕吐有比較好,就有點吃的比較營養
不過聽說前三個月胖都是胖媽咪耶!
熱量太高的還是要節制一下~~~~
有些水果真的超甜,吃多會胖
我前陣子有看到一篇懷孕營養的文章,分享給妳看看~
http://happymom31.blogspot.tw/2017/05/600-b-25-50-b6-dha-200-b.html