- 未分類
- 求助發問
產後瘦身!!是我太急了嗎???
從七月底做完月子，發現自己真的胖太多了(懷孕胖了二十公斤)，懷孕之前的衣服通通不能穿，
覺得這樣子真的不行，所以開始自己的產後瘦身
從八月一日開始，每天跳鄭多燕.....三十分鐘，紅帽子那一部
飲食上，晚上只喝湯跟青菜類，中午起床還是喝湯(像牛肉湯、豬腳花生(不吃花生)、香菇雞湯)之類的，
因為有餵母奶所以還是要吃的營養，但是我不吃澱粉類!!!
但是為什麼體動降的好慢，現在才降了兩公斤多....是我太急了嗎!!!
但是成果是線條出來了，腰瘦了兩吋、屁屁兩吋、腿瘦一吋胖、穿舊衣服沒以前這麼緊了
請問各位水水，用有氧運動減肥的效果與狀況是什麼樣子??????
yaki123 在 2013年8月13日 補充:
謝謝桃子小姐!!!我是晚餐不吃澱粉啦!!早上起床會吃一點點，小餅干兩三片這樣，
這樣應該不夠厚!!!
noisegirl水水，我喝湯是因為在餵母奶，所以常喝湯，而且要吃豬腳
我一直很胖吃豬腳會變很肥，但是膠質又超棒的，真的很難取捨
青菜、雞肉、牛肉我吃蠻多的!!!
像這樣靠運動減肥，我應該要怎麼調整我的飲食，
而且我都喝2000的水，可是我排便不順，是我吃的太少嗎?!
yaki123 在 2013年8月13日 補充:
謝謝noisegirl!!!!
小蘋果水水，我也很多都穿不下，但是我死不買新的.....
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
