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產後瘦身!!是我太急了嗎???



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發表日期2013年8月13日

從七月底做完月子,發現自己真的胖太多了(懷孕胖了二十公斤),懷孕之前的衣服通通不能穿,

 

覺得這樣子真的不行,所以開始自己的產後瘦身

 

從八月一日開始,每天跳鄭多燕.....三十分鐘,紅帽子那一部

 

飲食上,晚上只喝湯跟青菜類,中午起床還是喝湯(像牛肉湯、豬腳花生(不吃花生)、香菇雞湯)之類的,

 

因為有餵母奶所以還是要吃的營養,但是我不吃澱粉類!!!

 

但是為什麼體動降的好慢,現在才降了兩公斤多....是我太急了嗎!!!

 

但是成果是線條出來了,腰瘦了兩吋、屁屁兩吋、腿瘦一吋胖、穿舊衣服沒以前這麼緊了

 

請問各位水水,用有氧運動減肥的效果與狀況是什麼樣子??????

 

yaki123 在 2013年8月13日 補充:

謝謝桃子小姐!!!我是晚餐不吃澱粉啦!!早上起床會吃一點點,小餅干兩三片這樣,

 

這樣應該不夠厚!!!

 

noisegirl水水,我喝湯是因為在餵母奶,所以常喝湯,而且要吃豬腳

 

我一直很胖吃豬腳會變很肥,但是膠質又超棒的,真的很難取捨

 

青菜、雞肉、牛肉我吃蠻多的!!!

 

像這樣靠運動減肥,我應該要怎麼調整我的飲食,

 

而且我都喝2000的水,可是我排便不順,是我吃的太少嗎?!

yaki123 在 2013年8月13日 補充:

 

謝謝noisegirl!!!!

 

小蘋果水水,我也很多都穿不下,但是我死不買新的.....

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2013-08-13
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