天氣變熱,不愛喝水要喝什麼取代?

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之前剛懷孕時,都喝比較重口味 (汽水,果汁+水,運動飲料+水...)來渡過

因為我真的吞不下白開水阿...(通常只有吃葉酸或營養錠才會碰)

懷孕前都是喝茶,尤其是自己會泡茶包(綠茶,烏龍茶等)取代白開水

懷孕後對白開水更敏感,偶爾會放縱一下喝汽水,但平常都得用果汁或運動飲料加水稀釋來取代

不過現在要開始控制體重了 (之前不會孕吐,所以體重有增無減)

請益了生過小孩的同事

她說不能喝綠茶,綠茶可以抗癌,但好像對胎兒發展不好

她是建議自己去買顆粒的麥茶(自己煮,不甜又健康)或是喝無糖豆漿

偏偏我不愛喝豆漿,對湯類也不愛,因此很擔心水分攝取太少(聽說會影響羊水量)

麥茶..好像也有咖啡因吧 (老公非常嚴禁我碰有咖啡因的東西 ~"~ 不知道他再堅持啥)

想知道還有什麼可以解渴又比較不會發胖,適合孕婦的飲品嗎??

 

ps~~我媽說夏天不要吃<結冰類>的冰品就好(像是剉冰),霜淇淋是ok的,所以我等熱一點也要偷吃霜淇淋!!!