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懷孕初期失眠
目前懷孕13周
已經連續好幾天都失眠了
大概都要到了半夜3點~4點才睡得著
白天也沒喝茶類或是有咖啡因的飲料
可是半夜就是睡不著
不知道有沒有水水懷孕初期也是常常失眠的
要怎麼做才能解決失眠問題?
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懷孕初期失眠
懷孕初期失眠
嗚..我現在17周..每天也很難入睡
昨天更是失眠到清晨4點..早上起來頭痛還要上班
真不曉得該怎麼辦
晚上再去跟中醫診所求救看看唄!!
我目前沒有失眠
可是沒懷孕時我就每晚二小時自動醒來上廁所
就算沒什麼尿液也有尿意，不坐馬桶就覺得不舒服(之前都沒懷孕過喔)
每天都沒睡好
就算睡十幾小時也是一直哈欠連連
看中醫時有拿安神的藥我吃也沒效
婚前我常常失眠
因為都凌晨才睡
一點二點三點四點五點到後來就失眠了
婚後12點睡覺
我媽也是一直失眠
有人說睡前喝牛奶、奇異果
我們吃都沒效
十年前我考試失利，一直失眠時還吃安眠藥，醫生開的半顆劑量沒效，醫生說可以加重吃到一顆也沒效
而且我那陣子看牙打麻藥完全沒效!
後來我就不敢吃安眠藥了
我試過最有效的(當然不是在懷孕時喝的)
但千萬不能在懷孕中嘗試
就是喝酒
我連喝5%的酒精飲料都會馬上昏睡過去
孕婦絕對不能喝酒，可能導致胎兒智商缺陷
白天不要午睡，多看雜誌或一直看DVD，但是到睡前想睡又沒睡意時就不要再用電腦囉，我以前就是這樣半夜三點拖到六點還無法入眠就失眠了
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