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醫生說發奶要多喝水,水喝多結果是拼命跑廁所
醫生跟我說想要奶水多就要多喝水,今天就努力喝水,500c.c的水喝了不知道幾杯?結果是奶水沒變多,尿尿變多了!一直跑廁所.....多喝水真的奶水會多嗎?很疑惑?
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醫生跟我說想要奶水多就要多喝水,今天就努力喝水,500c.c的水喝了不知道幾杯?結果是奶水沒變多,尿尿變多了!一直跑廁所.....多喝水真的奶水會多嗎?很疑惑?
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我會~
奶多,小便也多,
但是我記得光試1天沒用,
持續多喝湯湯水水幾天就會有用~
不過我覺得要有排空才是最重要的,
身體發現供不應求,
就會繼續分泌~
水份一下灌太多
血液裡的電解質被稀釋掉 小心水中毒
水分適量就可以
反倒是蛋白質類(膠質)的東西才是發奶來源
肉(紅肉類又可以補鐵)魚or魚湯(選擇中小型魚,避免鉛中毒)豆(豆漿)蛋奶等
夜間的哺餵 刺激泌乳激素增加奶量
還有保持放鬆的心情
我有喝豆漿,也有吃牛肉,唯一沒辦法的就是夜間哺乳,小孩睡在婆婆那,我是假日媽媽。我的奶品質應該是不錯~只是量不多,一天約400c.c。
沒有辦法夜間哺乳,可以半夜起來擠奶喔^^(雖然很累@_@因為很想睡)
我的寶寶從晚上11點可以睡到凌晨4~5點
我在這期間會起來擠奶一次
原本奶量一次大約200c.c.左右
半夜擠奶實行了幾天之後
我的奶量一次可以有240~260c.c.喔
我也是上班族媽咪..在公司擠奶3次
我覺得排空比多喝很多的水有用!!!
只要我有努力的"榨乾" 下一次的量真的會默默增加一丁丁!!
但是... 只要偷懶一次 下次的量就會掉很快!!! (哭倒)
.
多喝湯湯水水
但是適量即可
我覺得一天湯湯水水加起來的量有2000cc就差不多了
想像一下 寶寶一天的奶需求量若要1000cc
妳自己的身體也有一些水的需求 那喝不到那麼多 怎麼產奶出來咧~
當然多吸多擠排空..這些也都要配合
我家凝小弟目前親餵到三歲了 我每天也都是湯湯水水飲料亂灌(當然不健康的飲料是不好的啦~^^")
常常也在頻尿
老是出門前才上過廁所 到樓下剛上車出發 我又跟老公說我想上廁所了 哈~
奶陣是會有酸酸刺刺的感覺嗎?
如果是我大概只會出現2次吧?
之後在怎麼擠就是一滴一滴的奶....
擠到最後整個奶軟啪啪的,用拇指+食指擠壓似乎都可以碰到手指了~
請問這樣要怎麼繼續刺激出奶陣呢?可以教教我啊~~