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二手書：這樣養育孩子最健康
九成新。
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懷孕是胎兒尋找淨地的一個旅程，孕育新生命是一種極為喜悅、自然、期待、幸福的滋味。
只要依照清淨健康的飲食法、規律生活，以及遠離環境中的毒害，產婦及孩子們都能雙雙互利。
較長的孩子如果能多接觸美善的書籍、圖畫及音樂；帶著他們到大自然走走、玩耍、觀察，就能讓孩子們的身心得到良好的發展。
生命帶給我們美麗的希望，以這樣的方式，我們辛勞的耕耘，絕不會枉費，內容包括： 產婦坐月子及baby的健康飲食各階段孩子的餵養食譜孩子常見疾病及發燒如何處理如何讓孩子更有抵抗力？孩子排毒時應注意的事項孩子身心靈照顧六大指標─吃喝拉撒睡玩新養生觀，從小建立小兒疾病痊癒案例，實況報導
以預防醫學、提昇免疫力、小朋友新養生法、切勿濫用藥物等觀點，為孩子打造終身的健康，遠離各種疾病。
只要依照清淨健康的飲食法、規律的生活，以及遠離環境中的毒害，讓孩子多接觸有益身心的書籍、音樂、圖畫，帶他們到大自然去活動、玩耍、觀察，就會讓孩子們的身心得到很好的成長。
（摘自博客來）
「這樣養育孩子最健康」這本書包含「孕育下一代」、「孩子的抵抗力」、「新世紀兒童的飲食觀」、「快樂健康孩子的六大指標」、「孩童養生」五大部份，從母親懷孕、坐月子、餵母乳的重要性至如何養育兒童、兒童飲食到兒童身心保健均含括在內，作者尤其強調父母在準備懷孕前的心理、生理準備，依照清淨健康的飲食選擇，規律的生活作息，以及遠離生活環境中的毒害，為受孕做好準備。
而坐月子對產婦重要意義不只於生理機能上的休養，更重要的是由擁抱、哺育母乳的過程中建立了良好的親子互動關係，也降低了產婦「產後憂鬱」的情緒。
書中提及撫育兒童以正確而健康的飲食，奠定良好體質的兒童自然健康不易生病。尤其是國內兒童常見的三大疾病鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，經由飲食及生活習慣的改變之後復元的真實案例，可讓患有鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎困擾的家長參考。
此外，本書最特別之處針對孩童養身提出「幼兒啟蒙教育」、「養性期應注意的事項」、「養正期應注意的事項」、「照顧孩子的身心」、「陪孩子學習生死」等議題提出建議，這些議題是日常生活中非常實際且切身的問題。
尤其是如何與孩子談論生死，讓兒童了解生命的歷程與意義而不恐懼死亡，了解生命的可貴，學習尊重生命，從小培養尊重自己也尊重別人的觀念，相信也是許多父母共同的願望。「這樣養育孩子最健康」與你分享培育幼苗的點點滴滴!（文/廖筑君）
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