文---像億萬富翁般快樂工作─

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「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」
在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。
大夥兒笑了開來，並踴躍地舉手表態。


　　我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。


哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。


　　有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！」


全場爆笑，許多人並鼓掌叫好，顯然一語道中他們心聲。


　　全場氣氛好不容易稍稍沈澱，我開口又問，


「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班，心情會不會有所不同？」


　　「那當然囉！」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜，會場的氣氛又沸騰了起來，


有一位女性學員大聲地說，「做了億萬富翁，心情就大大放鬆，再也不會跟豬頭老闆
計較啦！」


．擁有億萬般的工作心情(Embedded image moved to file: pic15457.gif)


　　你呢？假設今天不必再為錢工作，上班的心情就從此不再愁苦計較，而會輕鬆亮
麗，煥然一新嗎？


　　嗯，其實事情的真象是，即使我們沒有億萬入袋，也應該擁有億萬般的工作心
情。


也就是說，你我不必中樂透，就能像億萬富翁一樣地快樂工作。


　　這聽起來太過離奇？那就讓我們仔細聊聊吧。





　　首先，我們原本就該為樂趣而工作。


心理學上的研究發現，EQ高手在回答「為何而做」之問題時，


先冒出來的答案總是「It's a lot of fun！」，而不論其工作的內容是文書處理，業
務交涉，還是創意開發。


換句話說，他們深切懂得「為樂趣而做，而非為錢而做」


（work for fun, not for money）的道理，並擁有在工作中感受快樂的能力。


．把工作焦點放在樂趣　反而可更有錢(Embedded image moved to file:
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　　這並不代表他們不需要錢，或不愛財（事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢
維生，對吧？！）


只是EQ高手聰明地瞭解，當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時，


不但愈做愈有趣，也愈做愈有勁，工作表現佳，當然更可能會愈做愈有錢。


　　相反的，若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架，


一旦在工作上遇到風吹草動，就很容易陷入「我真無奈」的愁苦之中，


既賠上心情又毀了表現，恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。這麼一想，你我當然應該
為樂趣而做，不是嗎？


　　接下來合乎邏輯的問題似乎是：如何在看似單調枯燥的工作中，找到樂趣呢？


．樂趣不是找來的　樂趣是體會出來的(Embedded image moved to file:
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　　Well，問題的關鍵就在這兒：樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。


心理學家提醒我們，快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。


「找」樂趣的人會給快樂設下條件：「等我完成工作就會快樂」；「等我賺夠了錢就
會開心」；


或「等我換了上司就會高興」，所以汲汲地追求目標，一心一意地想往快樂的道路大
步邁進。


　　然而，心理學家發現，沒有所謂「通往快樂的道路」（the way to happiness
），


因為快樂本身就是道路（happiness is the way）。


一個無法感受快樂的人，即使中了樂透撈到1億，依舊找不到樂趣，「有了一億又怎麼
樣，上一期那個中了3億！」


　　而一個擁有體會快樂能力的人，不論外在環境狀況為何，


那總能發揮心裡的心理健康作用，時時感受到輕鬆與喜悅。


　　所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？跟你分享幾個好方法，讓自己重拾快樂
的感受力。


（1）活在當下(Embedded image moved to file: pic10383.gif)


　　我知道這聽起來有夠八股，但這真的是快樂的基本功力。


請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從「一次使用一種感官」開始


（例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道；聽音樂也全神貫注「聽」出感覺
……），


接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注，才可能有感觸。


（2）心懷感激(Embedded image moved to file: pic14945.gif)


　　有關快樂的研究文獻有千百種，結論也不盡相同，然而每一個研究都會提到「感
激」。


也就是說，感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處，你就會立即感
受到快樂的舒活。


很棒的一個念頭是「感謝老天爺我是……」，事實上，研究指出，如果你在心情低潮
時，


想三個值得感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。


　　所以，請放棄向外尋找快樂的念頭，而培養感受樂趣的功力，


如此一來，你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作！