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減肥遇到停滯期 大家有類似的經驗嗎？
最近怎麼樣都瘦不下來
已經節食好一陣子了
感覺不是吃太多的問題
不知道要怎麼突破這個瓶頸....
也不知道問題出在哪裡
有沒有人有類似的經驗？
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我之前也是這樣！
去小宙醫學之後
才發現跟自己的荷爾蒙有很大的關係
光靠節食跟運動根本沒用
他們有醫師+營養師調整飲食結構
加上固定、持續的觀察身體數據變化
體重就有明顯的改變了
