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請益 台中有氧團課建議
目前正在規劃年底的婚禮
想做有氧練體態
但又擔心自己在家做的姿勢不對
反而造成反效果,決定去報名健身房的團課
這樣有教練指導動作,應該比較有效?
台中的水水們
大里推哪間的團課?畢竟是初學者,希望有耐心指導的老師
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想做有氧練體態
但又擔心自己在家做的姿勢不對
反而造成反效果,決定去報名健身房的團課
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推內新郵局附近的來去健身,我覺得有氧團課的內容都很不錯,老師也挺專業的會指導動作防止運動傷害,如果要練體態可以上瑜珈或皮拉提斯的課程。
我自己是不喜歡運動流汗的感覺,也不喜歡跟一堆人沒有自己的地方,所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥,又可以瘦到您想瘦的地方,價格又合理, 推薦您可以先去體驗看看喔!