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瘦身遇到平台期了..心好累



文章8

活動0

發表日期1月5日

2023-01-05

目前減重大概半年了
控制飲食加每週四次的運動
從68kg到現在61kg
離明年3月前要到瘦56kg還有段距離
已經有加強運動強度了
這個月數值還是沒有動靜~~~~(崩潰

最近去運動都開始有點厭世了
心累...大家有沒有什麼突破的方式可以分享呢?

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文章3

活動0

發表日期1月5日

我之前遇到這個狀況的時候也有買幫助代謝的保健品欸~
那時候聽朋友推薦纖魔式 吃了運動的時候身體有比平常更容易熱起來
加上努力讓自己轉換心情 大概過一星期就重新啟動了

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文章8

活動0

發表日期1月7日

超懂這種焦慮感 而且給自己壓力太大還便秘 後來有買酵素來吃做輔助

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文章86

活動0

發表日期1月8日

可以換個運動項目,身體跟心理一樣的事情久了其實都會麻痺,試試換個運動項目

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文章212

活動0

發表日期1月14日

想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用,要找有保障的減肥法比較好~
推薦給你easy so,它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動,一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好,真的非常建議您去免費體驗喔
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程,連我老公都發現我的改變─
沒有太多的外出時間去運動,又不知如何雕塑身型?
或無法運動到的部位,推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果
它不僅可以拿來塑身,也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程,但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320,落枕或者是復健都可以用,家人也可以一起使用
真的很棒~你可以上立康官網看喔~

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文章14

活動0

發表日期1月18日

加油不要灰心

先不要去注意數字有沒又變化

繼續堅持下去一定會有成果的

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