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結婚前保養好皮膚小心得



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發表日期9月3日

2021-09-03

為了年底的婚宴,從今年年初開始就一直好好在保養
當中試過很多方式,以下分享一點心得給準新娘們參考

一、多吃抗氧化食物
比較有時間的時候
都會準備抗氧化食物來吃
像是藍莓、莓類、杏仁都是我愛吃的
沒時間的話就會直接喝果汁補充
果汁方面都是喝蘿苓果為主
不會太酸又很營養
比超商賣的飲料順口很多

二、適量吃膠原蛋白
膠原蛋白補充方法蠻多的
有時間的話我會買豬皮、魚燉來吃
懶的時候就直接吃膠原蛋白粉

三、出門一定都要防曬
從臉到脖子只要出門就一定防曬
長期下來有差,只是真的超熱
防曬係數不用太高,我用雅漾30的而已
不過時間久了一定要補擦~

以上~都是些每天持之以恆的小習慣
主要是食補+防曬
不用花太多錢就可以讓皮膚變好
也感覺身體越來越健康!分享給大家

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Lv1 whatho

文章9

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發表日期9月3日

蘿苓果果汁聽說不錯 想試試看

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Lv1 tashoa

文章15

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發表日期9月3日

感謝分享 一直戴口罩真的皮膚變好差…

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Lv1 nounou

文章9

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發表日期9月3日

推推蘿苓果綜合果汁
台灣比較少人知道這水果的厲害
可以調節生理機能、養顏美容
喝完還覺得有比較好睡
真的是懶人救星耶

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Lv1 dusopa

文章16

活動0

發表日期9月6日

抗氧化食物很重要!!
還可以順便補眼睛

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文章40

活動0

發表日期9月7日

因為疫情幾乎都在家,發現少化妝皮膚少長很多小顆粒!!

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