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你們有居家運動嗎?



文章18

活動0

發表日期7月27日

2021-07-27

疫情前都習慣去健身房跑跑步機
現在都沒辦法只能待在家
每天吃飽睡睡飽吃
但待在家就不曉得要做什麼運動
頂多睡前抬抬腿而已
你們呢?
有做什麼居家運動嗎?

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文章9

活動0

發表日期7月27日

可以做瑜珈啊 滿紓壓的

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Lv1 nounou

文章9

活動0

發表日期7月27日

我都用彈力繩做簡單核心運動+深蹲
如果不知道怎麼開始 有很多運動APP可以下載
或是youtube也有很多健身教練可以參考
不過我有吃曲易的魔鬼5X不讓自己便秘 目前還沒有變胖XD

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文章3

活動0

發表日期7月27日

youtube有很多運動影片分享 可以找來做~

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Lv1 whatho

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發表日期7月28日

我偷懶了家裡空間小不太適合運動
現在一有空就會打開平板追劇...

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Lv1 nina06

文章58

活動0

發表日期8月4日

可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!

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文章3

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發表日期8月4日

買了彈力繩+啞鈴配合影片運動

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文章5

活動0

發表日期8月5日

跳繩~~~~

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文章153

活動0

發表日期8月5日

可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!

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文章5

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發表日期8月9日

看Youtube的瘦身影片~ 有時候做瑜珈,有時候跳tabata,有時候做做有氧~ 

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文章16

活動0

發表日期8月25日

看看居家健身運動,做起來真的話爆汗耶!!

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