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請問大家宅在家是怎麼維持身材的啊？
疫情升溫後都不敢亂出門了
剛爆發那時很擔心買不到吃的
於是買了很多泡麵零食囤在家
後來發現外送還是可以點餐
只要改成刷卡付款就好
真的非常感謝辛苦的外送朋友和超商店員
讓我們宅在家都還是有食物可以吃
但不小心就多吃了囤在家裡的泡麵零食...
這幾天肚子更是給他圓起來（不是懷孕）
合身牛仔褲有穿不下...
慘了，變肥了
請問大家宅在家是怎麼維持身材的啊？
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請問大家宅在家是怎麼維持身材的啊？
請問大家宅在家是怎麼維持身材的啊？
在家也堅持戴口罩就不會胖啦～
好啦開玩笑的
看你要不要囤熱量比較低的零食
像是堅果蒟蒻之類的
然後看YT運動啊
加強身體新陳代謝
這樣比較能維持啦！
不然就是買輔助食品來搭配～
現在有蠻多還不錯的！你可以爬文看看
我是用likon easyso 曲線雕塑儀~
它是針對部位做局部雕塑
不用吃藥、打針侵入身體
運用儀器幫我們做深層消脂和鍛鍊肌肉
之前我是看到youtuber上分享
後來我是在家附近的醫院知道這台儀器
大約做2~3個禮拜穿衣服會有感覺
我宅在家第一週就胖了
整天在家上班吃更多～～
本來代謝就差 一直待再家 代謝變更差
後來有趕快買了日夜塑崩來吃
然後忍住不吃零食 還有踩半小時踏步機
還好很快把原本多出來的減回去了
電療機很好用喔!
藥局用的都是低頻，找找看中頻機深度比較深較有效果
又可以在家裡跟家人一起用，
現在疫情中，
閒閒在家就可以做運動減脂增肌又可以減緩痠痛，
如果想要穴位保健(中醫調理)也可以在家自己操作，
儀器很小台也不用擔心占位子，
我是用立康機器，除了讓我的腰酸背痛及媽媽手改善等。同時他是讓我不用節食還能雕塑身材的心靈小物，不只肚子、大腿臀部都能精準雕塑，而且又有臨床實驗輔證，用的很安心
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