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便祕該吃什麼改善?



文章11

活動0

發表日期5月28日

2021-05-28

如題,

大家便祕都吃什麼?

我很怕吃藥,所以有用過浣腸

但是覺得對身體不太好還是稍有疑慮...

想問問看大家有推薦比較健康, 又能改善便秘的食品嗎?

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文章18

活動0

發表日期5月28日

想知道+1,不想之後婚禮帶著便祕的小腹走紅毯QQ

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文章8

活動0

發表日期5月28日

可以試試看SYNERGY的巴西莓果汁,

我覺得對便祕有改善,可能是含了很多莓果,

有幫助到腸胃蠕動XD,我自己都會搭配優格一起吃,

給你參考

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Lv1 nounou

文章7

活動0

發表日期5月31日

樓上的果汁看起來很厲害,雖然沒有便秘,但我也想喝看看XD

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Lv1 shirte

文章7

活動0

發表日期5月31日

便祕我都吃藥欸….

藥的效果真的不錯,但不要太常吃,容易上癮

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文章6

活動0

發表日期6月7日

多喝水、多吃蔬果

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文章11

活動0

發表日期5 天前

我都吃酵素益生菌,大量喝水,排便很順暢喔~~

但是一定要起床空腹吃,配溫開水!

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文章1

活動0

發表日期5 天前

你可以試試看兩週青菜 蛋白質為主,不吃澱粉 會好很多 也不吃糖重口味東西

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文章4

活動0

發表日期3 天前

改變作息跟調整飲食比較重要

可以補看看益生箘! 時常吃有效喔

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文章11

活動0

發表日期3 天前

益生菌或酵素,然後記得多喝水

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