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便祕該吃什麼改善?


Lv1 sireleh

文章24

活動0

發表日期2021年5月28日

2021-05-28

如題，

大家便祕都吃什麼?

我很怕吃藥，所以有用過浣腸

但是覺得對身體不太好還是稍有疑慮...

想問問看大家有推薦比較健康， 又能改善便秘的食品嗎?

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Lv1 seajesgo

文章29

活動0

發表日期2021年5月28日

想知道+1，不想之後婚禮帶著便祕的小腹走紅毯QQ

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Lv1 slisesk

文章11

活動0

發表日期2021年5月28日

可以試試看SYNERGY的巴西莓果汁，

我覺得對便祕有改善，可能是含了很多莓果，

有幫助到腸胃蠕動XD，我自己都會搭配優格一起吃，

給你參考

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Lv1 nounou

文章14

活動0

發表日期2021年5月31日

樓上的果汁看起來很厲害，雖然沒有便秘，但我也想喝看看XD

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Lv1 shirte

文章15

活動0

發表日期2021年5月31日

便祕我都吃藥欸….

藥的效果真的不錯，但不要太常吃，容易上癮

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Lv1 tatianalai

文章10

活動0

發表日期2021年6月7日

多喝水、多吃蔬果

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Lv2 xiaoyilin260

文章20

活動0

發表日期2021年6月9日

我都吃酵素益生菌,大量喝水,排便很順暢喔~~

但是一定要起床空腹吃,配溫開水!

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Lv1 xuyihann

文章1

活動0

發表日期2021年6月9日

你可以試試看兩週青菜 蛋白質為主，不吃澱粉 會好很多 也不吃糖重口味東西

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Lv1 lorraine01

文章5

活動0

發表日期2021年6月11日

改變作息跟調整飲食比較重要

可以補看看益生箘！ 時常吃有效喔

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Lv1 jannylo921

文章14

活動0

發表日期2021年6月11日

益生菌或酵素，然後記得多喝水

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Lv1 emiemi0600

文章153

活動0

發表日期2021年6月17日

可以在家使用電療機

平常在家裡可以自己做做保養，疫情期間只能待在家的話用起來很方便~

重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了!

對健康功能方面：疼痛舒緩和穴位保健、肌力鍛煉

另外還可以使用在減脂塑身的部分

自己使用之外 也可以讓家人一起使用

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