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拍婚紗前的運動?



文章4

活動0

發表日期2020年3月13日

2020-03-13

想請問大家大概拍婚紗前多久開始運動?

我的身材有點肉肉的,手臂跟腿部都晃到不行> <
雖然老公說婚紗照可以靠修圖,但婚宴當天還不是原形畢露...
目前還沒訂婚紗檔期,暫時考慮下半年或明年初
想先了解一下大概要抓多久減肥比較充裕?

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文章7

活動0

發表日期2020年3月13日

我是拍婚紗前三個月耶!!因為時間有點趕,所以我強度拉很高,頻率大概一周五次,然後有間歇斷食!!另外覺得穿閃電褲輔助雕塑效果還不錯,邊穿邊燃脂,運動或日常都可以穿

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文章2

活動0

發表日期2020年3月16日

半年慢慢瘦應該差不多

時間上算滿充裕的

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文章6

活動0

發表日期2020年3月18日

隊友說反正都會修照片,沒關係拉XD

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文章6

活動0

發表日期2020年3月18日

我同事也說穿閃電褲運動蠻有效的,可以事半功倍

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文章9

活動0

發表日期2020年3月19日

早點開始比較好,大家都想拍起來美美的

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文章16

活動0

發表日期2020年3月19日

早點開始運動~對身體也健康!

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文章2

活動0

發表日期2020年3月27日

現在就可以開始每日做核心運動~~

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Lv1 wwujuj

文章11

活動0

發表日期2020年3月27日

腿會是因為水腫的關係嗎??我自己是常常水腫,按摩的效果也很有限,後來我試著搭配易珈的紅豆水,最近官網還有優惠妳可以去看看~~ 結婚之前的敵人真的太多了:水腫、脂肪、痘痘… 新娘辛苦了!!

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文章15

活動0

發表日期2020年5月13日

要專門瘦大腿和手臂的話有點難度,之前有段時間嘗試瘦大腿,雖然體重有下掉,但是大腿還是肉肉的,頂多結實點…..後來透過同事的介紹來搭配麗塑雷射溶脂療程,才有把想要瘦的地方給瘦下來,不然之前運動都是整體性的減肥

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文章23

活動0

發表日期2020年5月13日

飲食控制一下

做些重訓之類的 線條多少會出來

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