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拍婚紗前的運動？
想請問大家大概拍婚紗前多久開始運動？
我的身材有點肉肉的，手臂跟腿部都晃到不行> <
雖然老公說婚紗照可以靠修圖，但婚宴當天還不是原形畢露...
目前還沒訂婚紗檔期，暫時考慮下半年或明年初
想先了解一下大概要抓多久減肥比較充裕？
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拍婚紗前的運動？
拍婚紗前的運動？
我是拍婚紗前三個月耶!!因為時間有點趕，所以我強度拉很高，頻率大概一周五次，然後有間歇斷食!!另外覺得穿閃電褲輔助雕塑效果還不錯，邊穿邊燃脂，運動或日常都可以穿
腿會是因為水腫的關係嗎？？我自己是常常水腫，按摩的效果也很有限，後來我試著搭配易珈的紅豆水，最近官網還有優惠妳可以去看看~~ 結婚之前的敵人真的太多了:水腫、脂肪、痘痘… 新娘辛苦了!!
要專門瘦大腿和手臂的話有點難度，之前有段時間嘗試瘦大腿，雖然體重有下掉，但是大腿還是肉肉的，頂多結實點…..後來透過同事的介紹來搭配麗塑雷射溶脂療程，才有把想要瘦的地方給瘦下來，不然之前運動都是整體性的減肥
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