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快要拍婚紗了~但是我還沒變瘦 : (



文章4

活動0

發表日期2013年5月12日

2013-05-12

怎麼辦啊~冬天囤積下來冬眠的肥肉還沒準備好讓他不見,天氣就開始變熱了

重點是在幾個月就要拍婚紗拉~~~~ 怎麼辦

減肥界的前輩們,歡迎提供不傷身又快速的減肥方法(跪求

請幫助我在拍婚紗之前跟肥肉說掰掰吧

ChenBonnie 在 2013年5月12日 補充:

忘了補充~ 上面是幫我的好姊妹問的拉

不過Bonnie媽咪我也很需要瘦身阿~~

在麻煩各位水水提供好方法唷

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文章94

活動0

發表日期2013年5月12日

ChenBonnie您好:

我是用免費的健康生活作息飲食體重控制法~

確實執行一個月可以瘦2-4公斤且不復胖

有興趣的話請先給我個人飲食習慣!

 

1.身高體重年齡?

2.多久吃一次青菜水果?

3.是否喜愛吃乳製品?

4.是否喜愛吃炸物?

5.多久喝一次水?

6.多久上一次大號?

7.晚上幾點睡覺?

8.多久做一次運動?

9.時常覺得心情愉悅或是脾氣暴躁?

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文章85

活動0

發表日期2013年5月12日

還有幾個月才要拍婚紗...

水水會不會太緊張啦 哈

拍婚紗還好喔!因為一定會修片的

結婚前才要擔心呢!!

要減肥的話呢,我是覺得晚餐不吃澱粉還滿有效的

早餐大概都喝無糖豆漿+關東煮

午餐是正常吃 蛋量和澱粉盡量減少

((總之一天最好不要超過1200卡)

搭配運動如快走或是跳鄭多燕

我的減肥方法比較不激烈 因為我覺得太激烈會很痛苦 並且容易放棄又復胖

將子一個月可以瘦兩公斤吧  這是在不挨餓的狀況下喔

如果要激烈一點就是吃蘋果餐之類的

但那我做不到XD

我的婚期是5/26

也在減肥中 哈哈 

一起努力喔!!

 

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文章165

活動0

發表日期2013年5月12日

我六月初要拍婚紗了, 也是一點都沒變瘦~

沒辦法, 點心和宵夜戒不掉....

只好看攝影師拍攝功力嚕

 

 

 

 

 


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文章47

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發表日期2013年5月13日

水水不用擔心,攝影師與修片可以幫妳自動減肥,

只要持續瘦身就好,

婚禮才是見真章的時候!

(我的照片就修很大,誰相信體重8字頭)

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文章35

活動0

發表日期2013年5月13日

真的不用擔心~ 同意樓上baby825 說得呦!

 

持續瘦身就好  拍照前一天  把自己狀態做到最好去拍照就可以了

1.要記得睡好睡飽

2.前一晚不要喝太多水(容易眼拋+水腫)

3.如果不習慣戴隱形眼鏡  記得前幾天要開始試著戴

加油囉^^

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文章62

活動0

發表日期2013年5月13日

快去報名"熱瑜珈"的課程,一個星期跳3堂課,8點過後不吃東西,控制飲食~~~

我從國外回來這樣過了3個月變瘦很多喔!!

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文章9

活動0

發表日期2013年5月13日

我妹是在跑去做自體脂肪移植耶
把脂肪移到胸部上去
術後乖乖的按摩+穿塑身衣
很快就復原了
試穿婚紗時
腰身跟手臂的線條都好好看

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文章8

活動0

發表日期2013年5月15日

還是要配合飲食控制+多動!

如果遇到痛苦的停滯期

也可以適時的補充一些健康食品類的產品來幫忙

之前有吃過小小瑜代言的牌子

就有幫助我渡過停滯期(不過可能因個人體質而異喔)

我覺得挺適合懶得多動的人~~(好拉 就是我XD)

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文章7

活動0

發表日期2013年5月16日

可以趁的個時候
去做自體脂肪移植阿
我婆就是再婚前去法泊動手術
可以瘦又可以豐胸
不管是什麼類型的婚紗穿起來都很好看

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文章60

活動0

發表日期2013年6月22日

跳鄭多燕有氧操

我也是為了結婚才跳的

一天跳30分鐘,每天跳

2個月瘦了4公斤!!

只要上YOUTUBE打關鍵字就很多了

我本身不胖,只是希望曲線好看!!

結果小蠻腰就回來了

提供你參考

 

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