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減肥作戰 ......S.O.S.



文章1

活動0

發表日期2002年12月6日

2002-12-06
大家好
妞妞我是一各上半身超壯的新娘
距離拍婚紗還有一個月
有沒有人能提供超有效的秘方
----快速瘦手臂和肚肚????
幫幫忙吧 !!!!
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Lv1 nadja

文章437

活動0

發表日期2002年12月7日

我減肥的時候是自然的消去小腹,手臂還好,如果本來就屬於比較壯碩的體型,瘦也不會差太多,不過拍攝的時候可以用角度修飾.
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Lv1 ChrisH

文章19

活動0

發表日期2002年12月7日

我提供我減肥的方法
雖然我本來就不胖,但是我在大概一個月內瘦了兩公斤
而且大部分是瘦在小腹
我是12/4拍婚紗的
從11月起,我就開始減少澱粉的攝取
就是吃飯的時候只吃菜,多喝湯
飯.麵.馬鈴薯類盡量少吃
先喝湯把肚子填飽再吃菜,就不會肚子一直餓

雖然其實也沒有每餐都嚴格執行啦:)
但是一個月下來真的有差喔
我覺得連臉都變尖了呢

但是如果要身體的曲線結實緊致,還是要運動啦
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文章1

活動0

發表日期2002年12月9日

我的減肥計劃讓我在45天內,瘦了6公斤
1.早餐--正常
2.午餐--澱粉類減半
3.晚餐--不吃澱粉類
4.多喝水
5.穿束褲/束腹(不可穿太緊/以免對身體有副作用)
6.多按摩/甩動手臂
7.多散步

加油囉!
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