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直筒腰姐姐妹妹們！站起來
 | japansara從小就有一個煩惱。我是直筒腰妹。 到了高二時，下定決心要【有腰身】，穿二截式的游衣。 每天做仰臥起作，外加四百公尺操場早晚二圈。 一個夏天過去了。腹肌出現了。微微分成四塊。還是不敢穿二截式的泳衣，因為我唸的是那個有名的男女合校。在男女共浴，喔不是。是男女共用的泳池內，還是有點困難。 從入口走進泳池的距離是十公尺吧。別說一起上體育課時的男生們。還有那種上學也帶望遠鏡的男生班。光是在男生們如狼的眼光下，我可能就被烤死啦。 後來。。。後來。。。後來，經過高三的聯考年之後，我的腹肌變成一塊，變成一團。。。變成。。小棉花。 話歸正題。今天看到電視上討論【如何有腰身】，覺得實在太棒了。忍不住來跟大家分享一下。 有三種運動可以測驗各位是不是【有腰身】。 三種都是平躺在地上做的運動的 １用手肘撐起上半身。 雙腳並抬高，和地面成四十五度 寫字。請從１寫到１０。。 |
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