阿貓阿狗的另類浪漫❤VW分站

剛滿一歲，小鼻已經可以走路走很好了 其實小鼻大概蠻早前就會喊「ㄋㄟㄋㄟ))))))))))」 今天他看我們在吃東西，不給他，他又喊ㄋㄟㄋㄟ)))))))))) 我給他泡，他邊看邊大喊ㄋㄟㄋㄟ))))))))))，喊了十幾次有@_@ 唉…以前我們還在猜他會先叫爸爸還是先叫媽媽……….. 看來黃小鼻是功利主義者，先會喊ㄋㄟㄋㄟ比較實際啦XD (圖說: 現在比較大，要吃會說ㄋㄟㄋㄟ，不是一開口就狂哭XD)

做菜好難歐.......... 唉~~~~~~~ 新手煮婦一起來唉聲嘆氣一下吧~_________~" 話說回來，我家黃小鼻真的啵兒棒，餵他吃什麼都吃得嚇嚇叫^3^ (連吃個水煮玉米都能發出"簌~~~~"的喝湯聲XD) 大隻阿狗比較難搞T_________T 每次聽到"還好"評價就很悶的~阿貓orz

我很愛草莓，但是草莓是我懷孕期絕對不碰的食物之一 最近草莓季來臨了，大家吃到草莓的機率增高∼ 但是草莓是農藥數一數二多的水果喔！！！ 我公婆跟親戚有在山上租地種菜 比較懂這方面的訊息 種水果的跟他們說草莓這種水果是靠農藥在撐的 不灑農藥馬上被蟲吃掉 所以∼各位孕牛媽∼要小心避開草莓喔^^ 很想剝皮吃草莓的~阿貓25w

夫妻多親親抱抱 有益健康
更新日期:2009/02/13 04:09
文�柯俊銘


您常牽著另一半的手嗎？平時會主動擁抱對方，或者是依偎在其身邊聊天嗎？一份近期發表在國外知名期刊「身心醫學」的報告指出，可別小看這些簡單的親暱動作，若能培養成為夫妻互動的習慣，除能增進彼此關係外，更重要的是，還能緩解精神緊張，預防與壓力相關疾病的發生。


該研究是由美國楊百翰大學心理系的Julianne Holt-Lunstad博士所主持，其在報紙刊登廣告，招募到34對健康且結婚至少半年的夫婦參與實驗，目的在了解夫妻間溫柔、親切的肢體接觸對於和壓力有關的生理機能會造成什麼樣的變化。


起初，這些夫婦被隨機分為兩組，一組經安排接受持續4週，每週3次，且每次約進行30分鐘的訓練課程，透過研究人員的示範與本身實際操作，學習如何透過對頭、頸、肩膀、手等部位的觸摸，覺察另一半的情緒狀況，進而藉此親近方式幫助對方紓壓。


另外一組則沒有任何介入，純粹只是當作控制組。在實驗進行前、後與過程中，兩組個案都要規律測量血壓，並檢驗血液或唾液裡頭的愛情荷爾蒙—催產素（oxytocin）與作為壓力反應指標的阿爾發澱粉酵素、可體松等生化成分的濃度。


分析顯示，有接受課程的夫妻體內的催產素濃度較控制組的夫妻高出許多。催產素已被確認可以降低個體的防衛心態與恐懼感受，提高對他人的信任，促進社交關係的發展，也因此又被學界取名為「抱抱化學物質」。


雖然兩組的可體松濃度並無太大差異，但有接受課程的夫妻，唾液內的阿爾發澱粉酵素濃度明顯比對照組少，可見傾向較為放鬆的狀態。


值得注意的是，相對於控制組，有上課的夫妻血壓也普遍較低，其中以先生們下降的幅度最多。


研究者表示，以往文獻證實，情緒與社會支持有益於個人身心健康，對於夫妻之間更是如此，但肢體接觸帶來的正面影響，卻鮮少有學者探討。由這項研究發現可知，「抱抱化學物質」效果遠比想像中還要好，特別是男性會受惠更多。


有鑑於此，其建議在正常性生活外，夫妻若能不時也有表達關愛、親密的小動作出現，相信長期下來，對於雙方的健康維護與感情穩固會有潛移默化的效果。


（作者為公職臨床心理師）

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阿貓