當知道自己懷孕時，
很開心也期待小寶寶的到來，
鴨爸比也很期待，
希望小小鴨能夠很健康的來到世上～
小小鴨在2014。01。15出生，
是個健康的小寶寶，
出生就有3330公克，
聽鴨爸比說，
是那天晚上最有份量的小寶寶～
回婆家坐月子，
婆婆真的很用心的在照顧媽咪，
一邊顧店、一邊幫忙準備補品，
每天都是公公從店裡，
親自送回來到房間門口。。。。
懷孕期間，
媽咪我幾乎都是正常吃，
但也沒有特別吃太多健康食品，
就連基本的鈣片、葉酸，
媽咪我也是買了吃個一個禮拜就鬆懈，
鴨爸比都說媽咪很偷懶～
不過，
媽咪忌口的食物，
都是會影響產後哺乳的食物，
擔心產後會沒有母乳。。。。
還有，
油炸類、糖類及澱粉類食品的攝取，
就幾乎不太攝取，
或是減少食用。。。。
坐月子期間，
媽咪我沒有吃月子餐，
只有婆婆幫忙準備的餐點，
因為月子餐真的很難下手，
而且怕吃膩或是不好吃，
溝通之後，
只好由婆婆準備。。。。
早餐：早餐店的吐司或是蛋餅，
牛奶或是奶茶
午餐：麻油腰花或麻油雞＊1、鱸魚湯＊1、
青菜、煎魚等，
中餐的份量較其他兩餐多
晚餐：與中餐的食物差不多，
但份量上比較少
因為媽咪我是剖腹產，
所以不能太早進補，
媽咪是先問過安安的醫生及護士，
大概是在剖腹產後一個禮拜，
婆婆才準備三帖的生化湯。。。。
偶爾會讓媽咪喝枸杞水，
婆婆說：
應該是補氣、顧眼睛之類的，
有好無害，
甜甜的很好喝。。。。
綜合以上，
媽咪我沒有像大部分的媽咪一樣，
乖乖吃月子餐，
只有澱粉攝取量比較少。
不過身體恢復上也沒有比較差，
哺乳量也很正常，
一天下來可以擠大概6次，
隔四個小時一次，
幾乎不需要額外加配方奶，
小小鴨也不會有排斥的問題喔！
產前體重：72、3公斤
坐月子後體重：58～60公斤
