目前全母乳的狀態，但每天自己一個人帶小孩其實蠻焦慮

我習慣吃大量的巧可力來減緩焦慮！

喜歡吃黑巧可力、可可飲品也很愛、但最近看報導說巧可力會經由母乳造成寶寶抗奮，甚至過動、也有過敏的疑慮！

想知道有沒有跟我一樣嗜巧可力的母乳媽媽，多少量是安全的？（超商賣的明治巧可力我一天可以吃一整排甚至以上）