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很開心。。堅持是對的!我還要繼續瘦下去。。體脂降低比體重降低還要重要喔!

  • 最近

這幾天仍然還在持續減重..生活變忙碌了..沒什麼時間和帥見面...前天晚上抽空找帥..大概十天沒見到他了...一見面他就問我是不是瘦了很多公斤..我心裡超爽的..跟他說沒有耶..我只瘦了2.3公斤..跟他說我九月會穿上比基尼..他笑得很開心...加油吧..一定可以的..

今天是減重第7天也是第一周量體重的日子

早上在自家量是66.0公斤

晚上量的結果明天再報告

 

我無法想像身體背了10公斤的脂肪

當我瘦下來之後我真的不要再胖回去了啊-.-

 

 

 

70.0 → 66.1

 

越來越瘦了..昨天和朋友見面..他說我瘦得很好..我也拍了每天吃的東西讓他看一下..他說很期待我的成果..我最近開始在擦一些緊膚的..我不想跟魯夫一樣可以拉超遠的..這樣說不知道算不算貼切..星期五就是第一周量體重了..究竟會如何..請繼續看下去...

 

體重 70.0→67.0

早餐: 饅頭+蛋+無糖豆漿

午餐:3菜+1肉+1地瓜粥

晚餐:奶昔

FACEBOOK viv1210viv@yahoo.com.tw

賴:viv1210viv

 

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