香蕉是常人不僅是因為香蕉口感好，其中也含有大量的營養物質的身體需要很喜歡的水果，有香蕉的許多好處，你知道幾個？事實上，有很多的香蕉，我們不知道有什麼忌口，是吧。
一天香蕉的好處
1，香蕉可以預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可排出多餘的鈉，降低血壓。另一種方法是降低血壓的鈣離子，所以如果你剪一小塊香蕉，其次是含鈣豐富的牛奶倒入隨著節拍攪拌機，成為最好的降壓藥杯中的果汁。
2，提高免疫力，預防癌症
香蕉的蛋白質能刺激T細胞分化，增強人體的免疫系統的癌症，而且是直接由胃腸道吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更多的抗癌作用。
3，香蕉能預防和緩解便秘
香蕉中含有大量的纖維，可以刺激腸胃蠕動，增加糞便體積和幫助排便。禁食應該提醒哦TCM香蕉。
4，前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉約等於半碗熱，所以很多人來當食物減肥，但一個人不能吃香蕉來減肥，也可以與其他低熱量的食物，所以營養失衡，並失去對身體的健康，它不付咯！
5，香蕉中含有的微量元素硼
在累的時候吃香蕉可以迅速恢復體力，可預防胃潰瘍，而香蕉中含有的化學物質血清素，因此可以減輕胃酸的刺激身體，非常適合胃病患者的飲食好果子。
