- 參加婚前輔導要注意的事
- 2015 / 04 / 01 02:15 AM
如果你問我是否需要婚前輔導，我會問﹕「為甚麼你會有這樣的想法﹖」
Its not always about what you do, but why you want to do that.
從臨床經驗中，我歸立出幾種比較普遍的答案﹕
(1) 聽起來不錯，人去我又想去了解下。
(2) 籌備結婚的過程或交往中出時常現問題和矛盾，而導致經常性的不和或不愉快。
(3) 沒有辦法和對方的家人「正常」的相處，某一方或兩方都成了「夾心餅人」，而導致經常性的不和或不愉快。
如果是答案(1)的話，我覺得你不一定要去。畢竟，去做輔導要花錢、精力和時間，沒有必要的話，可以略過。如果想去，也沒有問題，你可以抱著個人/二人成長的態度去，一起定下去婚前輔導的目的/目標，以方便和輔導員討論，最重要的是記得做功課 (即輔導員要求你們做的事或思考的事) 。輔導的成效通常不止於在那個session，亦在session以外。如果不嘗試在session以外，做session中討論的事，會事倍功半。我的看法是「預防勝於治療」，去一下並沒有壞處，也有機會更了解雙方的處事、溝通和解決問題的方法。可是要注意一點，有些人在接受輔導的過程可能會勾起一些傷痛，讓人經歷悲傷或憤怒，此乃「正常反應」，並不代表心理不正常。此外，有些人可能一向壓抑情感，可能會不習慣對對方或陌生人表達情感，短暫的婚前輔導可能沒有法子解決長期性的性格及心理問題。
如果是答案(2)和(3) ，我會建議你們先討論一下去婚前輔導的目的，然後你們一起去，但不要抱著一定可以解決實質問題的心態，例如﹕ 要幾多圍酒席，去邊度擺酒，怎樣勸服父母接受對方等。你的婚前輔導員不能幫你們解決這種問題，一般來說，她/他們是幫你們了解問題的根本，然後教導一些溝通技巧，讓你們自行決定怎樣做，以鞏固感情及家庭基礎。我常常跟我的客戶講﹕「我們沒有辦法控制或者改變他人，但我們可以改善自己的行為、想法和處事態度。」意思即是，作為輔導員，我們是沒有法子改變不在診療室的人，那可能是你父母，或不願意出席婚前輔導的配偶。另外，值得注意的是在輔導的過程，有些夫婦會變得親密，有些夫婦亦可能會增加爭辯，這是乎你們一向處理問題的方法和兩人因為輔導而改變的程度。簡單點來說，兩個人之間有個平衡點，只要有一個人改變，這個平衡點都會動搖，製造出不平衡的狀態，容易暫時影響到兩人之間的互動。有些情況，亦會影響到自身和家人相處的模式，有機會增加或減少磨擦，這些都是正常的狀態。
以我短淺的經驗來說，如果你常常在想﹕「我的關係究竟出現了甚麼問題﹖是我的問題﹖還是對方的問題﹖還是家人的問題﹖」我會十分建議你去參加婚前輔導，多點了解自己，多點了解對方，這個投資對你的婚姻會有很大的幫助。個人來說，花錢在鞏固關係上比那個「世紀完美婚禮」重要。
最後，雖然我從事這方面的工作，但我不認為人人都要去婚前輔導，原因很簡單，因為不是每個人都準備好去接受輔導。當然，作為心理學家的我也不覺得這個世界有絕對ready的事。
- 一物幾用的拍婚紗道具
- 2015 / 03 / 29 10:47 PM
一張好的照片總會牽起回憶，或許，就是這樣，我變得很喜歡拍照，也是因為這樣，我希望有專屬自己和Honey K的Engagement/Prewedding pictures。
在這個準備的過程，我們先把一些個人的理念和構圖寫了下來，希望攝影師透過鏡頭，拍下那些對我們是有意義的照片，那些ideas日後看照片便知道了。除了構圖外，我到一所店買了一些木製和鐵造的家居裝飾品，以用作攝影時的道具，也用作於日後新居掛牆或其他裝飾用 (例如﹕ 在婚宴中做擺設)。這樣一買，買了5個裝飾，一共美金 $42 (約港幣 $320 ; 台幣: $1280)，價錢算合理。更重要的是，我覺得這樣一物幾用才不至於浪費。
由於我是「一家之廚」，煮飯對我們來說又是別具意義的，我便找了一個可以反映我們真實一面的牆上掛飾，日後也可放在廚房的牆上。
這兩個牌的意思是一樣的—「我愛我們」，我卻下不定主義買那一個，於是兩個木飾都買了。我覺得「我們」有家庭的意思，更合適放在家中及留影。
上面的兩個紙盒是我在情人節時做的，它們有專屬的名稱，裡面放了一些我們給對方的「小禮物」。我在超市拿了人家不要的酒箱，把東西隨便這樣放一下也覺得蠻好看的。
那些木星星是我給Honey K的「小禮物」，平日是放在K的盒子中。
暫時都放在酒箱中收起來，方便一箱帶到戶外攝影。
最後，是一片 "P.S. I Love You."掛飾，剛好可掛在酒箱上，變成了一個 "P.S. I love you"盒。
更多的部落格收錄於﹕ http://3004kitchen.blogspot.com/
- 非完美主義選婚紗
- 2015 / 03 / 08 10:40 PM
眼看朋友的婚禮，我發現在無壓力下搞婚禮是沒有可能的，但總可以減少。簡單來說，這關乎自我心態、錢、家人和伴侶給你的支持。由於錢、家人和伴侶的支持是不一定能掌控的，所以我覺得自我心態最為重要，至少you can control/adjust yourself。
結婚始終是喜事，應該用開心的心和真摰的笑容去面對。
我長期在美國工作，要籌備兩個「異地」婚禮 (台灣和香港)，實在有點困難。雖然家人朋友都很樂意幫忙，但很多事情還是要親力親為，幸好，我不是完美主義者，也不是大美人，所以很多事情我笑笑便下決定，結果用了兩個月的時間就把所有的衣服(兩套婚紗、一套裙褂、四條晚裝) 都定下來了。
試裙時要考慮拍照的效果，不要只站著，多角度看。
笑很重要，你不笑，甚麼都不好看，就是一件價值$20,000的Vera Wang著上身都不會漂亮。我知道是因為我旁邊試婚紗的小姐在試衫的過程中黑口黑面，就連她的家人都看得很煩惱。相反，我穿甚麼出來的時候，身邊的人，就是不認識的大嬸都雀躍起來，這並不是因為我長得好看或婚紗太漂亮，只是因為我笑和顯得很playful。人和人之間很奇妙，我們大腦的mirror neurons會模仿對方，你笑，對方便笑，你黑面，對方也只能對你苦笑和無奈。可能因為我表現友善，大部份的小姐都給我很好的優惠和服務，我很感激。
Be Playful.
不要太執著。Be open! Be flexible. Be good enough!
我事先在Pinterest做了一下功課，選了一些喜歡的款式，然後預約了四間婚妙店 (1間在美國，3間都在香港)，一共試了大概二十條婚妙 。我給服務我的小姐看我喜歡的款式，又大概講了我頭大身小、平胸的問題，然後便要求她們介紹適合的款式。我對自己有一定的了解，知道自己喜歡甚麼，但我不是這方面的專家，所以信任這些小姐為我推薦。另外，我是不喜歡從Ipad看裙子的，我很直接跟Cocoon、Foi Wedding和Gemelli Wedding的小姐說叫她們推介，她們也很樂意這樣做。
我起初喜歡的款式穿在我身上並不好看。雖然我最喜歡復古修身，但我個子真的太小，而且頭大，所以更把缺點放大。相反，完全沒有考慮的公主裙卻異常好看適合，所以我覺得在開始的時候不妨試上各種不同的款式，這樣可以讓自己有更多的選擇，更容易選出good enough的裙子。不過老實說，當你試到第二十條婚紗的時候，你便知道沒有所謂的"the dress"，只有"good enough"。Seriously, you are the bride. You will look good in most of the dresses. Trust yourself. Smile.
Play with your dress. Feel it.
順帶一提，我特別喜歡Cocoon的小姐。那時候，我身體不舒服，咳得很嚴重，她們給我倒了很多次熱水，又為我端出多件婚紗和禮服去選，到最後還給了我十分大的折扣 (剛好有年底優惠)，整個經驗都很好，讓我不太費神，價格亦算適中，所以很滿意。
