血糖的測試值有四個 : 飯前血糖, 飯後一小時, 飯後兩小時, 飯後三小時 標準值應該落在
我的血糖卻在 84,*200,*183,*150 三個值都沒過
在上星期三喝完糖水 我就知道了 我一整個頭暈想吐
連同行動緩慢 僵硬
也許這就是血糖過高的感覺
耐心的抽完四次的血 看到我的內手軸都腫了起來 發出微微的痛感
抽完後自己開車回家
一切都自己來
好心酸喔 沒有親愛的老公陪 感覺好怪><~
今天上的課
其實就是飲食控制 我一天只能吃1500卡 全部要避開高脂肪的食物(嚴行少糖少油少鹽的標準)
早餐 兩份主食 兩份蛋白質 一份油脂
早點 一份奶類
中餐 兩份主食 兩份蛋白質 一碗青菜 兩份油脂
中點 一份水果
晚餐 兩份主食 兩份蛋白質 一碗青菜 一份油脂
晚點 一份主食 一份奶類
發現這樣的量 比我平常吃的還多耶
營養師說 這不能吃多也不能吃少 就是要照這樣吃
親愛碗豆阿~ 為了你 媽媽會加油 ~
