fred.chen 的部落格

懷孕初期，因為胃口不佳，加上孕吐了兩個星期

後來孕吐狀況解除，但是胃脹氣來了

所以體重下降了四公斤

 

目前22W4D

下降的那四公斤已回來了三公斤

護士有叮嚀我一週不可胖超過0.5公斤

因為我本來就體重過重，為了對自己和寶寶好，所以晚餐開始少澱粉、少吃太重鹹過油

 

我的早餐基本上會打杯營養蔬果汁給老公和自己喝，還會另外補充營養食品

午餐吃的相當豐盛，一定會吃一碗飯、三種蔬菜、魚/肉、湯品、水果不定

我爸媽自己種很多菜，所以吃的很健康

 

因此晚餐才會決定來控制一下

這是我這兩週來晚餐吃的食物，都會搭配幾口米飯

川燙的菜很難維持每天吃，所以六日會吃外食

 

這兩週晚餐這樣少吃澱粉下來，目前體重沒有上升

基本上我都沒有餓到

只有第一天晚餐剛實施時，因為不吃米飯只吃菜和肉時，晚上九點半就肚子餓了以外(我還補喝了一杯豆漿)

每天都吃的挺剛好的

不過我會煮的菜很有限，而且又侷限只要煮簡單的XDD

 

所以想來問問大家，孕期間的晚餐都吃些什麼控制體重呢?

好讓我的晚餐也可以再多些變化

昨天滿20週回醫院產檢，順便看羊穿報告

醫生說報告很正常，然後老公和我正為寶貝健康而高興時，醫生接著說：確定懷男生唷。

老公忍不住馬上說：那麼下一胎努力生女兒吧。呵呵...其實寶貝很健康才是我們最開心的事。

看著超音波裡，我們的寶貝趴著睡的模樣真是可愛，他的骨頭發育的很好，現在的身長大小都適中正常呢。

因為是第五次產檢，所以要抽血做B肝檢測，醫生建議我順便再做妊娠糖尿，這樣只要抽一次血就好了，

同意之後，護士就拿了一包50克的糖和杯子給我，讓我去泡溫水喝，一小時後再去抽血即可。

耳聞聽說喝糖水很噁，所以喝之前在內心還禱告兩次，一喝就覺得還好嘛，一口氣馬上喝光它XDD 

終於等到可以抽血，是一位年輕先生幫我抽血，我看著他抽血，但他抽了我左右手各一次還是沒抽到血，

有禮貌的先生不好意思向我賠不是，第三次他直接找有經驗的小姐來幫我抽血，果然一次就搞定了。

老公面露心疼的給我秀秀對我說辛苦了。

不過明明是抽一管血就好，我卻扎了三次針，呵呵...果然還是要事前禱告，還有太胖果然不好，產後我一定要加油瘦身呀。 

 

抽血完，我們和小摔約好來吃蜜糖吐司

好吃呀

 

這樣的午後約會，聊了近5小時，時間咻一下就過去了

真的好開心 

22日我們參加禮拜結束後

和姐妹們一起為這一天半的小旅行禱告出入平安

就帶著愉快的心情出發啦

我們先到三義的車亭吃午餐

然後就去龍騰斷橋散步走走 

p.s 大部分照片都是老公拿單眼拍..其它都是我拿唉鳳拍的

 

 

民宿三點半check in

 

 

 

我們住的兩人房

有好大浴缸..和老公都可以把腳伸長放鬆..晚上泡溫泉浴還有蟲鳴叫真的超讚

 

放好行李，就馬上前往餐廳去享用下午茶啦

來這就是要好好放輕鬆，民宿的費用包含了下午茶、晚餐還有隔天早餐唷 

 

下午茶享用完畢，就是孩子們的玩水開心時間啦

大人們就可以坐在躺椅上，看看風景，或是陪孩子玩水消暑一下

 

晚餐時間，麵包可無限一直續

 

主餐只有兩種選擇(雞腿排或魚排)，選擇性是較少，份量也不多，但女生是吃的飽，男生可能晚點會想吃碗泡麵



 

 

 

謝謝我的好姐妹如此貼心，還為我們七、八月份的壽星準備蛋糕

一群孩子們還唱了三種版本的生日快樂歌祝福我們，真的超開心的

 

五位壽星合照 

 

七個家庭大合照

用餐完畢，大家又一起在泳池旁繼續聊天

這小小泳池晚上有不同的燈光閃耀，看來真是浪漫

隔天一早起床，在享用早餐前，由孕婦我來帶領大家唱首輕快詩歌

非常有助胃口大開唷

 

早餐，小孩們的最愛

 

土司搭配的自製草莓果醬很好吃，土司依舊可無限續

 

吃飽我們就來到前面的大湖酒莊拍拍照，忘了說，民宿就在大湖酒莊的後面而已，超近

 

 

之後，我們來到了南庄的護魚步道走走

這一路開山路下來，我居然暈車吐了，好佳在吐完就舒服了，不然我就走不下去啦

因此，在這的照片就拍的很少，拿出唉鳳拍拍到此一遊照XDDD


時間看看也近中午

弟兄帶我們開車往更深山走，來到這間深山裡的餐廳

沒人帶路，還真不知怎麼上來

一路上看到很多店都沒開

但這間山裡的餐廳用餐桌數倒是有三桌

這裡真的很高，我的手機居然訊號不佳，上不了網

 

鱒魚真的挺好吃的，而且又好新鮮

和我們去捷克吃的鱒魚口感很不同

這樣七菜一湯2000元整，平均一個人花不到350元，還不賴唷
  

 

吃完午餐後，大家還想去南庄老街和獅頭山走走

但老公很怕北上會塞車，所以我們就先回家啦

結束了這短短的小旅行

不過這樣就已讓我相當開心了

 

明天星期五才是我的生日

老公說想吃夏慕尼，結果我訂了陶板屋，哈哈哈

老公還問了我想要什麼禮物

但今年對生日禮物真的沒特別想要什麼

因為都不缺乏了

若真的要說，那就是希望肚子裡的寶貝健康平安長大囉

真的好期待生產時，和寶貝相見抱抱的那一天呀

長久以來，看了也有十多家的中醫

從東湖、台北、西門町、中和、板橋、樹林、楊梅..等等

因為我易手腳冰冷，經期也很不規律

為我把脈的中醫師都是說我子宮差、氣虛、虛胖、冷底、不易懷孕...等等

其實我很幸運的是不論看中西醫，大多給細心的院長看

而推薦我去看診的朋友們，都是給他們看診後一陣子就有懷孕的

但我就沒有

有時真會忍不住怪自己，以前媽媽燉四物或補品給我喝，為什麼我都不乖乖喝呀

那種很開心恭喜朋友懷孕，但自己內心同時也會酸酸的感覺真的很不好受

不過，我很高興自己因為有信仰，可以倚靠上帝，所以可以安然渡過許多時候的失落

感謝我媽總是很積極地關心我，陪我看這看那，還自己種"啊幾紅"用麻油煎鴫蛋給我吃

再加上有一群基督徒的好姐妹會為我有信心的禱告

也有噗浪的好朋友們會鼓勵

所以，我的心情不再那麼起伏，順其自然就不再是嘴上說說，堵別人的話而已

 

既然明白順其自然的道理

於是我偷懶不再量基礎體溫(因為量的很煩)，而且那溫度的落差讓我和醫生看了都.....

我決定就更有耐心地吃中藥調理經期，希望自己身體更健康

然後從去年下半年開始就每天去游泳運動

老公也有一起配合吃中藥，他自己是每天爬九樓上班，晚上回家做仰臥起坐

最重要的是，我們都會一起禱告，然後保持平常心

後來，我們也在今年二月時參加德瑞11日遊過二度蜜月

因為我就特別愛歐洲呀，而且就是相信自己一定會有孕的，只是不知道哪時而已嘛

現在不玩更待何時，請假都要去玩

這趟旅遊真的玩的很開心，心情也很放鬆，還認識了兩對很不錯的團友

雖然沒有蜜月寶寶，但好心情依舊不受影響

 

直到前一陣子，有幾位噗友在驗孕開獎

我雖然不覺得自己有懷孕，但想到手邊還有一支驗孕棒就拿來驗驗看好了

我真的有發覺自己跳脫那種既期待又怕受傷害的心情了

這次完全很輕鬆無負擔地在三分鐘左右就順手拿起來看了

沒想到...居然...看到...這麼深的兩條線 

還揉揉眼睛確定不是一早起床的眼花

 

我驚訝到坐在馬桶上，然後開始又哭又笑地感謝上帝

眼淚真是不聽使喚，但嘴角又是上揚

馬上打電話向老公報告好消息，就出門鎮定地去吃完早餐，接著跑去看婦診科

我等看診，老公在公司也無心上班，呵呵

超興奮的呀

終於叫到我名字啦

醫生說我肉太多，腹超照不到，改照陰超

一照就看到寶貝了，那一閃一閃的心跳，還有穩定的心跳聲

真的讓我忍不住要流淚啦

這時我的寶貝已六週五天大了 

 

老公在公司忍不住和同事們分享要當爸的好心情

然後另一同事看他這麼開心地分享，也忍不住三個月才要公佈的事啦

結果部門同事都在恭喜他們這兩位先生，哈哈哈

 

而我也馬上回娘家和爸媽分享，

我爸還拿"啊幾紅"給我，叫我要回家煎鴨蛋吃唷

結果我就說以後都不用吃了，我媽還說為什麼呀?(可見我爸媽和我一樣都不覺得我會這麼快懷孕)

呵呵呵...這是上帝給我們最棒的母親節禮物呀

 

雖然看診完的隔天，我就開始孕吐了

那噁心想吐、胃脹脹、嗜睡易疲勞的感覺很不好受

不過我還是很感恩，也每天禱告孕期所有不適離開我

終於孕吐只有兩個星期就止住了

我現在少量多餐，飲食節制不少，希望可以控制只胖十公斤以內呀 

現在只希望寶貝能健康平安地長大

因為我們是用開心、感恩、期待的心來迎接寶貝的

也祝福還在求孕的人妻們，都能早日心想事成，好孕到唷 

起了個大早，天都還沒亮呢

但等等就可以看到一年一度的嘉年華遊行盛會

真的是好期待呀

所以大家清晨不到五點就在飯店大廳集合，準備去飯店旁的廣場參加遊行啦

團友居然準備了這麼可愛的造型，結果大家先拍她XDD

 

凌晨五點多，廣場上已擠滿了許多打扮的人，真的是五花八門，什麼打扮都有 

  

瑞士琉森嘉年華的由來

耶穌死後三天復活的日子推算，在復活節前的40天期間，不能大吃大喝，每天只能吃一餐，以此紀念耶穌基督十字架上的受難。禁食開始的星期三被稱為Ash Wednesday，在此之前，必須把家中囤積的食物清空。因此在開始禁食的前一天，家家戶戶都把家中的食物拿出來，與街坊鄰居共享，把握最後的機會盡情狂歡、大啖美食，而被稱為Fat Tuesday（胖胖星期二）。

禁欲，是為了經歷神性；狂歡，是為了體貼人性。

 

最精彩的就是「山大王」素人樂團繞街，舊城區的大街小巷和每個角落，看到、聽到和感受到的都是歡樂洋洋的溫馨氣息。嘉年華的重頭戲就是扮裝遊行，每個隊伍費心製作面具和精心造型，以及每個費心製作的面具、精心打理的造型，都見證了這一切，讓人眼花撩亂呀。

琉森嘉年華會有許多專業及不專業的樂團，然而他們的演奏都能讓熱情的居民也加入瘋狂高歌，好不好聽已經不是重點。許多家庭集體動員做造型搶吸睛，連嬰兒臉上也被畫的亂七八糟。很高興我們能在瑞士的琉森嘉年華看見這般盛大的遊行，很真實也很有趣！ 

 

趁遊行還沒開始，我已對準許多目標準備去邀請他們和我拍照，有的大方熱情，有人害羞

不過我的目標都女生和可愛的小孩居多啦

那些好恐佈的妝扮就敬謝不敏啦

 

準備出發...樂隊的音樂讓人精神真好



 

 

 

最後，我們就和團友和領隊走失啦，什麼都想拍，就愈走愈慢

所幸，飯店就在隔壁不遠處，而遊行的隊伍會在哪終點，領隊都說得十分詳細

因此，我們就很放心地慢慢遊行囉

 

 

終點就在這裡，站在台上的是市長和市長夫人

六點半整他們就會從台上往下丟橘子

 

 

據說，接到橘子的幸運兒在接下來的一整年之中，都將一帆風順、心想事成。

於是不免俗的我也跑去前頭等著接橘子，很順利地接到一顆呢。

 

慢慢地走回飯店大廳享用早餐
早餐一樣是美式料理，雖然很好吃

但老實說我真想來碗肉鬆配粥呀XDD

 

 

 

 

回到房間再整理一下行李

順道再拍拍窗外美的像明信片的房子

 

天亮了，青蛙也推回到飯店的大門

我們準備再去逛逛，因為街上還是熱鬧萬分呢

 

又來換小湯匙了，這裡有好多可愛好想買回家的商品唷

 

我買了這個水晶吊飾，底部刻的是瑞士的國花唷，要價18瑞朗

 

音樂盒都好漂亮，但很貴，這個是最便宜的，但不是我喜歡的款型，所以就看看它就好

 

老公幫我挑了這款手錶，還說我一定會喜歡，我一看真的有喜歡耶超卡哇伊的

不過因為記著領隊說的話，瑞士的價格比德國貴很多，想說德國一定買得到，所以就沒衝動下手

哪知，就真的在德國看不到她了。她不屬於我，這樣也不用強求了。

沒想到回來台灣，價格貴了一萬多。

 

 

 

 

 

 

在看樂團演奏音樂時，一位報社記者跑來和我們聊天，問問我們一些問題，還留了我們的名字說要寫在報紙上呢

所以拍照留念一張吧

 

看到這些褲子，就覺得很適合可愛的布丁，所以就拍下來啦

 

飯店旁這棟黑色建築物就是超商，我們把剩下的瑞朗都拿來買巧克力了

 

 

 

 

 

回到飯店準備再整理一下，這位好可愛的小女生對我笑呢

當我拿起相機準備拍她時，她擺了這麼棒的pose，真甜

 

 

 

上遊覽車出發囉，透過車窗拍的美景，真令人陶醉

 

在瑞奧德邊界，有瑞士的退稅單要在此蓋退稅章呢，領隊就帶著團友去辦理，而我們就下車上廁所拍拍照XD

  

又是透過車窗拍的，一路上我的相機和手機都不離手(除了忍不住睡著以外)，所以亂亂拍的照片很多XDD

 

 

來到午餐用餐地點

 

是米其林推薦的四顆星餐廳

 

 

  

 

整體來說，食物還不錯吃

 

吃飽後大家在這等司機先生
 

 

上車後我又拿著相機隔著窗開始拍啦...我就是很喜歡拍藍天和樹

 

來到康斯坦茲，我們要到對面的梅爾斯堡，所以連遊覽車都一起上渡輪啦





 

雖然有太陽，但是好冷 

 

 

 

 

 

 

美麗的梅爾斯堡

雖然只是個小鎮，但今天依舊有很熱鬧的嘉年華活動唷

 

粉紅色巴洛克風格的新堡，也是美術館

 

滿街掛滿了一條條的領帶，真特別

 

 

 

如果現在手邊有咖啡的話就太棒了

享受著美麗的湖景，鳥兒自由自在地飛翔，還有心愛的人陪伴真是享受

 

 

 

我在拍樹上的果子，老公偷拍我，呵呵

 

套上粉紅色大圍巾的老公，也滿好看的嘛

 

接著我們就來到今晚要住宿的城鎮-符森，羅曼蒂克-浪漫大道的起點

 

 

 

 

 

 

 

每間房間的特色都不同，我們的顏色走黑白典雅風

 

牆上的風景畫，仔細一看居然也是人臉呢


晚餐在飯店裡用餐

 

我們專業的司機和領隊

 

啤酒汽水的口感相當不錯

 

黑啤也很讚，老公超喜歡的

 

豬肉很好吃，但偽肉丸子的口感好怪，我不愛

 

冰淇淋好吃，但水果酸的派我也不愛，所以都給老公吃，老公超愛這種酸甜味

 

飯店斜對面有間超市，所以買了些小禮物要送給小組的姐妹們

今天照片拍的真多，走路也走的不少

早早就進入夢鄉啦

期待明天的新天鵝堡，那是我最喜歡的點了 

補充一下在琉森拍的一小段樂團表演影片

 

 

小懶貓~

謝謝妳的稱讚

那個小女生真的好可愛，又很落落大方

看著照片依舊會想起她呢