1、男寶女寶都是寶

備孕中的小夫妻，千萬別重男輕女，或重女輕男，說實在的，現如今，仍然是重男輕女的家庭比較多，有些是長輩們會重男輕女。但不管怎樣，如果有了這種非生男孩或非生女孩不可的念頭，其實在夫妻雙方的心理上就多了份壓力。生男生女都各占百分之五十的機率，只要寶健健康康出生就要比什麽都重要了。所以，在備孕期間的小夫妻們，不要在生男生女的問題上給自己太大的壓力。

2、提前做好價格預算

養孩子可是價格不菲啊，從準備懷孕開始，做好預算就應該是小夫妻們需要考慮的重要因素之一。現如今，時代不同了，我們現在所生活的年代不像上個世紀，生多少都可以養活下來，現在的孩子都要贏在起跑線上，小到一個紙尿褲，大到日後要報什麽補習班，樣樣都不能落後，每一樣都是一項支出。而如果提前沒有做好預算，日後會壓力很大，也會令夫妻倆矛盾滋生。

3、適量的運動養好身體

在備孕期間，適量的運動有助於身體的健康，這樣更適合懷孕，所以，小夫妻倆應養成良好的運動習慣，丈夫運動可以促進精子活躍度，妻子運動可以提高卵子質量，所以，適量的運動，讓身體更加健壯起來，對於孕育優質的小寶寶非常有幫助。

4、科學飲食的營養

夫妻雙方在備孕期間的飲食應保持科學營養的飲食，堅持膳食營養均衡，就能夠提高妻子的受孕和孕育健康優質寶寶的機會。在備孕期間，女性需要註意，不能沾煙酒、咖啡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、火鍋等，同時，少吃甜食和腌制食品，多吃新鮮的水果蔬菜，保持自己的身體健康不生病，一旦生病又要吃藥，這樣的備孕就非常不科學了。作為丈夫，也要戒煙戒酒才行，同時，要多吃提高精子質量的食物，如韭菜、大蒜、芹菜等等。

5、補充微量元素

夫妻雙方在備孕期間應適當補充微量元素，女性可以開始補充鈣、葉酸等微量元素，確保體內的葉酸和鈣的充足，每天一顆葉酸片，備孕男性也可以補充葉酸，同時，鈣鐵鋅等可以從食物當中獲取。

6、寵物就不要養了

準備要寶寶的小夫妻們，可以先把寵物送人了，為了要一個健康的寶寶，只得暫時與它們分開呢！因為，寵物是各種病菌的傳染源，會傳染給胎兒，使得胎兒畸形或孕媽流產等。

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