今天要去上事先報名好的媽媽教室~拉梅茲呼吸法
之前就聽說這對生產時很有幫助，也可以有助於減輕陣痛，所以也很期待這堂課。
到了那還不少媽媽都帶著先生一起上課，讓我感覺到現在的媽咪都很幸福，因為現在的另一半都很願意一起參與和幫助媽咪渡過最辛苦的懷孕過程。上課的老師不但很認真的解說每一個動作，還邀請許多爸媽一起上台實際演練，覺得蠻好玩的。
回去後晚上老公馬上叫我從頭練習一次，哇~好難，尤其想到正在陣痛時哪顧得了哪邊用力、要呼快呼慢呀!! 我不禁想 ~ 我看我還是多多和寶寶溝通一下，要出來的時候動作快點不要讓媽咪痛太久，這樣才能早點和我們見面比較實際吧!! @_@
