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Hi! 我是 annie900308,歡迎參觀我的部落格

請問一下大家

我兒子爸爸的爸爸是內公、我的爸爸是外公

那我兒子要叫台語的話要怎麼叫呢?

 

國語:爺爺、外公

台語:???

 

我婆婆說:

爺爺:台語就叫爺爺

外公:台語叫阿公

看了幾次婆婆餵我兒子吃飯時都會用嘴巴幫他吹涼、現在都什麼年代了還這樣養小孩

我這個媽媽都不敢用嘴吹了、口水有多少的細菌啊!

我真的很想阻止這個動作!

我的寶寶8個半月了、想差不多可以不要再餵母奶了!

請問大家是快速退奶好還是慢慢退奶胸部比較不會縮掉呢?

吃韭菜快速退奶呢還是3天不餵讓他退奶呢?

 我一直期待可以提早生、沒想到真的整整提早了2週

就在我希望的38週到來!

昨天還一如往常的跟朋友去逛美容展、一切都正常!

晚上看電視到1:00多時只覺得肚子一直都是硬的、但我也沒多想準備睡覺

睡到清晨3~4:00起床小便要繼續睡時、下腹一陣劇痛!

心想寶貝你要來了嗎!一直覺得怪又去廁所、落紅了!

就趕快看醫院給的注意事項、落紅不代表立即生產!

但我怕隨時有狀況先洗頭說!

洗頭完就躺在床上越來越痛了、而且越來越密集了!

大約1分鐘陣痛一次、而且便意超強的、我就去廁所試著解便!

但越來越不對、總覺得小孩快出來了!立即跟老公說我要去醫院了!

準備換衣時痛到不行、一起身羊水破了!

我莫明的一直出力、覺得小孩要出來了、我說不行要叫救護車了!

原本產檢的婦產科客滿、建議我到中國醫院、救護車說快生了他們也只能送就近的醫院就是澄清醫院

我也覺得我到不了中國、就選離家5分鐘的澄清囉!

 

  

 

 

 進產房時上台子醫生說看到頭髮了、而且已經全開了!

醫生和護士整個措手不及、叫我先不要用力等他們準備好!

我大約用力試了4次baby就出來了!

老公還在辦住院手續、上來就說生完了!

一切太快太順利了、都來不及陪我進產房陪生!

6:36分順利結束、還好速戰速決、真是幸運!

但自然生還是有傷口、好痛喔!

下床也不輕鬆啊!

很多人都以為懷孕後期要生產前要多爬樓梯,但這是錯誤的觀念哦!!!

我的醫生建議我多走路走平路就好了~~不要爬樓梯~~沒想到後來就看到這篇報導了

分亨給大家參考囉!!!

 

骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」,台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失,所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
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利用爬樓梯來運動,誰適合?誰最好敬而遠之?
台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束,全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出,爬樓梯能延年益壽,每爬一階多活4秒。

但是,常看到有人在樓梯上舉步維艱,膝蓋痛到沒辦法上樓,或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動?

無法回復的膝蓋磨損
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」,台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失,所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。

爬樓梯屬於負重運動,腰部以下的關節都要承受自己身體的重量,尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時,膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右,以一個體重60公斤的人為例,平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤,但爬樓梯時膝蓋負重竟變成高達240公斤,相當於兩邊膝蓋上各扛負了一架鋼琴的重量。而且如果速度加快,對膝蓋產生的壓力就愈大。

而重量正是膝關節最大的敵人。新光醫院骨科主任釋高上分析,爬樓梯時膝蓋除了承重增加,還要前後移動、側向扭轉,尤其膝關節前端的髕骨部位承受壓力最大,對半月板等關節軟組織也會造成磨損。

因此,身體有特定狀況的人最好不要爬樓梯當運動,例如:

●孕婦或體重過重的人,因為任何多餘的體重對膝蓋都是加倍的負擔。

●有退化性關節炎的人,因為膝蓋軟組織已經過度磨損,繼續不當使用會使症狀加劇。

●有髕骨外翻問題的人,因為髕骨先天不穩定,常爬樓梯會使外翻問題更嚴重。

●O型腿的人內側膝關節磨損較多,過度爬樓梯會加速膝蓋內側軟組織磨損、退化,使O型腿症狀更明顯。

●有心血管疾病的人爬樓梯時也要小心,因為心臟對氧氣的需求會增加,若一下子氧氣不夠時,可能導致心肌梗塞,如果沒有及時送醫救治,甚至可能猝死。

●40歲以上的人,因身體各部位功能漸差,建議最好也要少爬樓梯,原地踏步都比爬樓梯好、損害程度也小。
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