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剖腹產第一周(住院的時候)都吃什麼呢?
雖然,這次是要準備生第二胎了,可是,仍舊搞不清楚要吃啥?記得,第一胎時水媽說不可以多喝水(怕說肚子變大),於是,我覺得喝的水量不多耶加上沒經驗所以,我的母奶量不多...
有經驗的水水們,可以跟我分享嗎?第一周(住院那周)要怎麼吃,且要吃什麼呢?感恩~~~
有經驗的水水們,可以跟我分享嗎?第一周(住院那周)要怎麼吃,且要吃什麼呢?感恩~~~
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剖腹產第一周(住院的時候)都吃什麼呢?
剖腹產第一周(住院的時候)都吃什麼呢?
dear水水:
1.待排氣後開始進食.
2.先吃一些清淡的粥類,不要太油膩哦.
3.應該還在吃排惡露的藥,所以不要同時吃生化湯,免的子宮收縮過度,待藥吃完再吃生化湯5~7帖.
4.藥膳方面-
第一週宜以四神湯類平補的食材,麻油類可搭配吃,排水藥材也要吃,比如紅豆湯,鯉魚等...
第二週起可以攝取補氣血的藥材,比如八珍湯,
第三週起可再加入補筋骨的藥材,比如耳熟能響的杜仲.續斷...
當然中間每人體質狀況不同,需量情而為.
5此時需促進剖腹的傷口修復,所以多攝取一點的蛋白質 維他命c類食品,但不宜寒性食材哦(如:瓜類)!
6關於喝水的部份,液體類的食物一次不要太大量,但因產後是氣血太虛的狀,所以還是要多補充,少量多次哦!!
以上是我的建議,希望對水水有幫助~~
還沒生產的水水留
1.待排氣後開始進食.
2.先吃一些清淡的粥類,不要太油膩哦.
3.應該還在吃排惡露的藥,所以不要同時吃生化湯,免的子宮收縮過度,待藥吃完再吃生化湯5~7帖.
4.藥膳方面-
第一週宜以四神湯類平補的食材,麻油類可搭配吃,排水藥材也要吃,比如紅豆湯,鯉魚等...
第二週起可以攝取補氣血的藥材,比如八珍湯,
第三週起可再加入補筋骨的藥材,比如耳熟能響的杜仲.續斷...
當然中間每人體質狀況不同,需量情而為.
5此時需促進剖腹的傷口修復,所以多攝取一點的蛋白質 維他命c類食品,但不宜寒性食材哦(如:瓜類)!
6關於喝水的部份,液體類的食物一次不要太大量,但因產後是氣血太虛的狀,所以還是要多補充,少量多次哦!!
以上是我的建議,希望對水水有幫助~~
還沒生產的水水留
麻油類的我過了兩個星期才吃
老薑也是兩三個星期後才有(怕有疤)
水我也有喝,只是比較少
注意纖維質攝取,因為妳不能用力解便,我外叫的餐點都給我n穀飯
容易漲氣的東西少吃(麵包類的吃的少,澱粉多的也吃得很少)
其他的都是月子中心的餐幫我注意的
大部份都是先給我黑豆水,產後兩個星期給我增乳茶喝到飽
我是瓶餵媽媽,我的奶水多到要買冰庫外加多養一個小孩
希望有幫到你,我也是剖腹產的媽咪
老薑也是兩三個星期後才有(怕有疤)
水我也有喝,只是比較少
注意纖維質攝取,因為妳不能用力解便,我外叫的餐點都給我n穀飯
容易漲氣的東西少吃(麵包類的吃的少,澱粉多的也吃得很少)
其他的都是月子中心的餐幫我注意的
大部份都是先給我黑豆水,產後兩個星期給我增乳茶喝到飽
我是瓶餵媽媽,我的奶水多到要買冰庫外加多養一個小孩
希望有幫到你,我也是剖腹產的媽咪
住院就吃醫院的媽媽餐
早餐-三明治+牛奶(可選中式的粥)
早點-甜湯(紅豆湯桂圓蓮子酒釀蛋,,.)
午餐-3菜1湯
午點-婆婆煮的豬肝或魚湯
晚餐-3菜1湯
晚點-蛋糕、沖泡式的芝麻糊
醫院的餐都很清淡
還滿好吃的
又很方便
不夠再請家裡煮個湯就很ok了
早餐-三明治+牛奶(可選中式的粥)
早點-甜湯(紅豆湯桂圓蓮子酒釀蛋,,.)
午餐-3菜1湯
午點-婆婆煮的豬肝或魚湯
晚餐-3菜1湯
晚點-蛋糕、沖泡式的芝麻糊
醫院的餐都很清淡
還滿好吃的
又很方便
不夠再請家裡煮個湯就很ok了
謝謝大家的回應^^...,那我心裡有個譜了...,另外,會喝很多的湯類嗎?如雞湯.魚湯之類的...這樣會增加奶量嗎?
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