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請問一下懷孕初期要多注意什麼?
我知道要多休息,
因為出血不太穩定,
要多喝牛奶,
不可以提重物,
不可以太勞累,
那還有什麼需要注意的事呢?
例如什麼不可以吃之類的
因為出血不太穩定,
要多喝牛奶,
不可以提重物,
不可以太勞累,
那還有什麼需要注意的事呢?
例如什麼不可以吃之類的
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請問一下懷孕初期要多注意什麼?
請問一下懷孕初期要多注意什麼?
基本上均衡飲食就可以了,西醫並沒有特別說什麼不能吃,有出血頃象就多休息不可以有劇烈運動.你可以吃孕婦專用的綜合維他命.鈣質要多補充就是你說得多喝牛奶.
孕婦綜合維他命建議過了前三個月不穩定期以後再吃,而且那時候寶寶也才開始慢慢吸收較多,少吃薏仁和含咖啡因的咖啡.濃茶,不要泡溫泉,前三個月可以吃葉酸,之後吃據說效果就比較少~
出血的部分請先確定究竟是陰道出血還是便秘痔瘡出血。
如是便秘痔瘡出血，可到藥局買"喜癒痣"(杏輝藥廠出產的，一條170元)藥膏抹痔瘡，過一兩天痔瘡會比較消，不會那麼腫，就不易出血了。
如果是陰道出血的部分，請婦產科醫師開孕婦能吃的子宮止血藥和安胎藥(也就是黃體素)給你。
多休息指的不是坐在椅子上休息喔！而是要臥床，起碼要臥床一星期才行，一星期滿了如果沒出血再觀察個兩三天，如果沒再出血才可以恢復正常作息生活。(這是一位懷孕初期經常嚴重出血(血塊)的孕婦，卻還成功生下健康寶寶的阿姨分享給我的經驗)
平常飲食建議不要偏食，縱使害喜也隨興所欲地吃，不要限制，因為我上一胎就是看太多孕婦書籍上的資料，這個不能吃，那個不能吃，以致於生活中幾乎很多東西根本就不能吃，因為料理多少都會摻到啊！所以我上一胎不知是營養不足還是怎樣就沒了。
所以吃的方面只要不油膩不刺激不含化學成分的都可以吃！乾食餅乾的部分可以買旺旺公司出的產品，或者日本進口的餅乾，它們都較注重天然成分，所以它們連膨鬆劑都不用，多為天然烘培的，吃起來較放心。
至於葉酸的部分，如果你家都有在煮三餐，建議等飯吃完後，讓胃休息一下，再挾一碗份量的深綠色青菜來吃，這樣葉酸就能補足了(婦產科醫師教的)。
行動方面都要輕&慢，ex:走路要慢，起身要慢。
*不知不覺分享打了這麼多方法，真是辛苦妳的眼囉！
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