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孕婦須知
預防乳腺炎 做個快樂的哺乳媽媽
文╱吳佩儒 採訪諮詢╱萬芳醫院婦產科仇思源主治醫師
哺餵母乳的好處相當多，且母乳哺育觀念也一再地被推廣。然而許多產婦在選擇哺餵母乳的同時，卻又因為缺乏對乳房護理的認識，導致引發乳腺炎，影響了哺餵母乳的意願。其實，只要掌握簡單原則，做好乳房的清潔工作，乳腺炎將不再成為您的困擾。
• 認識「乳腺炎」
乳腺炎，就是指乳房組織受到感染，出現發炎現象，其中大部分多為葡萄球菌的感染。乳腺炎大多發生於產後哺乳期，尤其是在產後第一週最容易發生，且通常都是單側乳房受到感染，雙側乳房都出現感染的患者較為少見。至於非哺乳期的女性也有可能罹患乳腺炎，但比例相當低。
乳腺炎的症狀包括有乳房出現局部紅腫、脹痛、熱痛、變硬等情形，有時也會伴隨發燒、肌肉痠痛的現象，嚴重的甚至還會形成膿瘍。
• 發生原因
一般來說，由於母乳本身就比較容易產生細菌，若沒有進行適當的乳房清潔、護理，很可能會發生感染。而在哺乳過程中，若產婦的乳頭或其附近出現了傷口或破裂情形，導致寶寶鼻腔或口腔內的細菌，經由乳頭進入乳房，就會造成感染；此外，當產婦自身的乳房皮膚出現細菌，也很容易從乳頭的傷口侵入形成感染。
隨著職業婦女人口比例的增加，有些產婦為了工作上的方便，在重回工作崗位之前，會先進行退奶處理，但由於退奶的處理不得當或是不完全，也常常會出現感染情形。
非哺乳期女性罹患乳腺炎的情形相當少見，大部分是因為乳頭皮膚出現外傷，細菌經由傷口侵入而引發感染，其症狀都比較輕微。
• 治療方法
當產婦罹患乳腺炎時，醫生大多會給予抗生素治療，通常一至二個星期就可以痊癒；有時醫生也會給予止痛藥，以舒緩患者乳房脹痛的不適感。若患者的發炎情形較為嚴重，有膿瘍的出現，則必須施行外科手術，以切開引流的方式治療。
由於乳腺炎大多是單側性，只有一側的乳房會出現感染、發炎，因此在治療期間，患者可用另一側未發炎的乳房哺餵母乳，至於有發炎的乳房，則仍然必須將乳汁擠出，除了可餵食寶寶之外，也能夠防止更嚴重的感染。此外，若患者有出現膿瘍的情形，則不適合繼續哺乳，而應該使用吸乳器，將發炎乳房的乳汁吸出，以避免乳汁繼續滯留在乳房中。
• 預防方法
乳腺炎大多發生在產後哺乳期，除了會造成乳房疼痛不適的情形外，更會影響到媽媽哺餵母乳的意願，因此產後婦女如果能事先具備相關的護理知識，做好正確的乳房清潔，將可預防乳腺炎的發生，做個快樂的哺乳媽媽。
• 正確的乳房護理
1.哺乳完畢之後，可使用清水將乳暈及乳頭清洗乾淨，並讓乳房自然風乾，然後再穿上衣服。
2.每次哺乳的時候，若寶寶沒有將乳汁吸完，則必須將剩餘的乳汁完全擠出，以免乳汁滯留在乳房中，增加細菌感染的機會。
3.隨時保持乳頭的乾燥，若出現溢乳的現象，應該立刻將乳汁擦拭乾淨。
4.當乳頭出現傷口時，應該先暫時停止哺餵母乳，並將乳汁完全擠出，以避免細菌由傷口進入乳房，造成感染。等到乳頭的傷口癒合後，再開始繼續哺餵母乳。
5.當感覺有乳腺阻塞、腫脹的情形時，可利用熱敷、按摩乳房或增加哺餵寶寶的次數，來緩解乳汁滯留的現象，減少細菌感染的機會。
6.在哺乳之前，產婦應該先將雙手洗淨，以防止發生細菌感染。
7.哺餵母乳的產婦，要隨時注意寶寶口腔的清潔。在餵奶前，可用乾淨的棉布沾水擦拭寶寶的口腔，以避免寶寶口腔中的細菌經由乳頭進入乳房，引發乳腺炎。
• 正確的哺乳方式
1.餵寶寶喝奶時，應該儘量將寶寶抱靠近自己，以避免在哺乳過程中讓乳頭受到拉扯。
2.哺餵母乳的時候，應該避免讓寶寶含著乳頭睡著。
3.當寶寶準備張口喝奶時，應該立刻將乳房往前推，讓寶寶吸吮整個乳暈，以避免寶寶不小心咬到乳頭。
4.餵寶寶喝奶時，應該平穩地托住乳房，以避免寶寶隨便亂咬。
5.若要將乳頭從寶寶嘴中移開的時候，可先把手放入寶寶的嘴角，讓寶寶停止含住乳頭，再慢慢移開。千萬不要突然就把乳頭從寶寶嘴中拉開，以避免乳頭受傷。
6.輪流使用兩側的乳房進行哺乳，且調整不同的哺乳姿勢，以避免乳頭受到長時間的壓迫。
7.增加哺餵母乳的次數，以避免寶寶因為過於飢餓，進而大力地吸吮乳頭，造成乳頭受傷的情形。
• 退奶的處理
產後婦女若基於特定原因而無法哺餵母乳，應該要特別注意做好退奶的處理，以免造成細菌感染的發生。一般來說，產婦可採用冰敷的方式，來抑制乳汁的分泌；也可以穿著較為緊身、具支撐性的內衣，緊緊地包住乳房，減少乳汁的分泌。此外，在飲食上，則要減少高蛋白質湯類的攝取（如：雞湯、魚湯等）。
• 總結
乳腺炎是由於細菌感染所引發，因此正確的乳房護理工作，可有效預防乳腺炎的發生，減少產後哺乳的不適。
無論您目前正處於產後哺乳期，或是準備在未來親自哺餵母乳，都必須要確實做好哺乳期的乳房清潔，並避免乳房受傷產生傷口，杜絕細菌感染的發生。此外，若不慎罹患乳腺炎，則應該立刻就醫，配合醫師的治療。
文╱吳佩儒 採訪諮詢╱萬芳醫院婦產科仇思源主治醫師
哺餵母乳的好處相當多，且母乳哺育觀念也一再地被推廣。然而許多產婦在選擇哺餵母乳的同時，卻又因為缺乏對乳房護理的認識，導致引發乳腺炎，影響了哺餵母乳的意願。其實，只要掌握簡單原則，做好乳房的清潔工作，乳腺炎將不再成為您的困擾。
• 認識「乳腺炎」
乳腺炎，就是指乳房組織受到感染，出現發炎現象，其中大部分多為葡萄球菌的感染。乳腺炎大多發生於產後哺乳期，尤其是在產後第一週最容易發生，且通常都是單側乳房受到感染，雙側乳房都出現感染的患者較為少見。至於非哺乳期的女性也有可能罹患乳腺炎，但比例相當低。
乳腺炎的症狀包括有乳房出現局部紅腫、脹痛、熱痛、變硬等情形，有時也會伴隨發燒、肌肉痠痛的現象，嚴重的甚至還會形成膿瘍。
• 發生原因
一般來說，由於母乳本身就比較容易產生細菌，若沒有進行適當的乳房清潔、護理，很可能會發生感染。而在哺乳過程中，若產婦的乳頭或其附近出現了傷口或破裂情形，導致寶寶鼻腔或口腔內的細菌，經由乳頭進入乳房，就會造成感染；此外，當產婦自身的乳房皮膚出現細菌，也很容易從乳頭的傷口侵入形成感染。
隨著職業婦女人口比例的增加，有些產婦為了工作上的方便，在重回工作崗位之前，會先進行退奶處理，但由於退奶的處理不得當或是不完全，也常常會出現感染情形。
非哺乳期女性罹患乳腺炎的情形相當少見，大部分是因為乳頭皮膚出現外傷，細菌經由傷口侵入而引發感染，其症狀都比較輕微。
• 治療方法
當產婦罹患乳腺炎時，醫生大多會給予抗生素治療，通常一至二個星期就可以痊癒；有時醫生也會給予止痛藥，以舒緩患者乳房脹痛的不適感。若患者的發炎情形較為嚴重，有膿瘍的出現，則必須施行外科手術，以切開引流的方式治療。
由於乳腺炎大多是單側性，只有一側的乳房會出現感染、發炎，因此在治療期間，患者可用另一側未發炎的乳房哺餵母乳，至於有發炎的乳房，則仍然必須將乳汁擠出，除了可餵食寶寶之外，也能夠防止更嚴重的感染。此外，若患者有出現膿瘍的情形，則不適合繼續哺乳，而應該使用吸乳器，將發炎乳房的乳汁吸出，以避免乳汁繼續滯留在乳房中。
• 預防方法
乳腺炎大多發生在產後哺乳期，除了會造成乳房疼痛不適的情形外，更會影響到媽媽哺餵母乳的意願，因此產後婦女如果能事先具備相關的護理知識，做好正確的乳房清潔，將可預防乳腺炎的發生，做個快樂的哺乳媽媽。
• 正確的乳房護理
1.哺乳完畢之後，可使用清水將乳暈及乳頭清洗乾淨，並讓乳房自然風乾，然後再穿上衣服。
2.每次哺乳的時候，若寶寶沒有將乳汁吸完，則必須將剩餘的乳汁完全擠出，以免乳汁滯留在乳房中，增加細菌感染的機會。
3.隨時保持乳頭的乾燥，若出現溢乳的現象，應該立刻將乳汁擦拭乾淨。
4.當乳頭出現傷口時，應該先暫時停止哺餵母乳，並將乳汁完全擠出，以避免細菌由傷口進入乳房，造成感染。等到乳頭的傷口癒合後，再開始繼續哺餵母乳。
5.當感覺有乳腺阻塞、腫脹的情形時，可利用熱敷、按摩乳房或增加哺餵寶寶的次數，來緩解乳汁滯留的現象，減少細菌感染的機會。
6.在哺乳之前，產婦應該先將雙手洗淨，以防止發生細菌感染。
7.哺餵母乳的產婦，要隨時注意寶寶口腔的清潔。在餵奶前，可用乾淨的棉布沾水擦拭寶寶的口腔，以避免寶寶口腔中的細菌經由乳頭進入乳房，引發乳腺炎。
• 正確的哺乳方式
1.餵寶寶喝奶時，應該儘量將寶寶抱靠近自己，以避免在哺乳過程中讓乳頭受到拉扯。
2.哺餵母乳的時候，應該避免讓寶寶含著乳頭睡著。
3.當寶寶準備張口喝奶時，應該立刻將乳房往前推，讓寶寶吸吮整個乳暈，以避免寶寶不小心咬到乳頭。
4.餵寶寶喝奶時，應該平穩地托住乳房，以避免寶寶隨便亂咬。
5.若要將乳頭從寶寶嘴中移開的時候，可先把手放入寶寶的嘴角，讓寶寶停止含住乳頭，再慢慢移開。千萬不要突然就把乳頭從寶寶嘴中拉開，以避免乳頭受傷。
6.輪流使用兩側的乳房進行哺乳，且調整不同的哺乳姿勢，以避免乳頭受到長時間的壓迫。
7.增加哺餵母乳的次數，以避免寶寶因為過於飢餓，進而大力地吸吮乳頭，造成乳頭受傷的情形。
• 退奶的處理
產後婦女若基於特定原因而無法哺餵母乳，應該要特別注意做好退奶的處理，以免造成細菌感染的發生。一般來說，產婦可採用冰敷的方式，來抑制乳汁的分泌；也可以穿著較為緊身、具支撐性的內衣，緊緊地包住乳房，減少乳汁的分泌。此外，在飲食上，則要減少高蛋白質湯類的攝取（如：雞湯、魚湯等）。
• 總結
乳腺炎是由於細菌感染所引發，因此正確的乳房護理工作，可有效預防乳腺炎的發生，減少產後哺乳的不適。
無論您目前正處於產後哺乳期，或是準備在未來親自哺餵母乳，都必須要確實做好哺乳期的乳房清潔，並避免乳房受傷產生傷口，杜絕細菌感染的發生。此外，若不慎罹患乳腺炎，則應該立刻就醫，配合醫師的治療。
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