未分類
心情抒發

請教有懷孕經驗的水水們
分享

文章572

活動0

發表日期2008年7月18日

2008-07-18

請問有懷孕經驗的水水
心悸是正常的嗎?
不知道大家有沒有跟我一樣的狀況
我問過醫生
醫生說只要不是很頻繁就算正常
但頻繁的定義是什麼?我有點不懂
我早上中午下午晚上睡前都會心悸
當初就是因為心悸本來要去看心臟內科
結果發現是懷孕後
就沒有去看心臟了

再來~不知道是不是胸部太大
我只要脫掉內衣
胸部下面就會非常痛~胸部根肋骨接合的地方
痛到我懷疑自己是不是得乳癌
要捧住它才能減輕ㄧ點點疼痛
如果有ㄧ筆錢我想要去作縮胸手術
真是痛苦~~~

還有~醫生說我寶寶過大不要再吃了
~我懷孕八個月胖十公斤我也覺得胖太多
但我沒有吃很多就三餐而已而且量跟以前一樣ㄟ
早餐就吃ㄧ個三明治跟一杯柳橙原汁
中餐只吃便當裡的菜
晚餐吃粥水果
血糖指數卻高了一點~ 143
已經很節制加上有上班的我胖了十公斤
不知肉是哪來的
醫生又叫我節制
我乾脆不要吃好了

唉懷孕真辛苦
當媽了才知道媽媽的偉大
不知道各位水水有沒有相關的經驗跟我分享
謝謝大家

加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享

文章144

活動0

發表日期2008年7月18日

水水…
其實懷孕到後期會有一些心悸是正常的
我在30週以後也常常會有喘不過氣的症狀
當時以為我得了氣喘哩~嚇了一跳
後來看育嬰百科及詢問醫生後才知道有些孕婦會有心悸是正常的~
另外因為胸部會一直漲大…內衣一定要穿稍大一點的唷!
我覺得內衣和心悸多少也有點影響…
水水可以考慮穿哺乳內衣之類的或是單貼胸貼會比較舒服
我是後來換穿哺乳內衣和聽同樣懷孕的同事貼胸貼經驗後就比較少有心悸症狀了。

檢舉此篇回覆

文章572

活動0

發表日期2008年7月18日

謝謝水水回答

我去買哺乳內衣好了
我怕我貼胸貼會嚇壞路人
因為實在太大了~~自己看了都覺得我的胸部真是醜

檢舉此篇回覆

文章25724

活動0

發表日期2008年7月18日

懷孕後會喘，要不要緊？　（媽媽寶寶雜誌）

更新日期:2007-03-04 記者:文�亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生　執行�劉繼珩　

懷孕後，妳是不是覺得走沒幾步，就氣喘如牛呢？對於一個新手媽媽來說，遇到這樣的狀況，一定是緊張萬分吧！以前體力還不算差的自己，現在怎麼一下子就感到喘不過氣呢？別擔心，先聽聽醫師怎麼說！

所謂「喘」，簡單的說，也就是呼吸困難。其實這種說法是一種很主觀的感覺，有些人病況並不嚴重，卻覺得很喘；有些人病得很嚴重，卻不自覺的減少活動，讓自己覺得不喘。因此身體為了讓自己活下去，就會調整各個器官，以達成平衡的狀態。

Part 1意義篇：「喘」可分為3種層次

呼吸困難是身體發出的一個警訊，換句話說，當身體有些器官出現問題時，若不去重視它，必定會造成一個器官失去功能，接下來跟這器官有關聯的器官也會出現問題。
一般來說，呼吸困難所牽涉的問題有3個層次，而這3個器官會相互牽連，因此要詳細檢查才能對症下藥。
Level 1：大腦出現問題：呼吸調節中樞無法辨別到底1分鐘要呼吸幾下，才能供應身體氧氣所需。
Level 2 ：心臟循環系統出現問題：導致呼吸所得到的氧氣，無法循環到組織以便吸收利用。
Level 3 ：呼吸肺臟系統出現問題：導致氧氣無法在肺泡交換，因此不能進入血液而被細胞組織利用。

Part 2 階段篇：不同孕期「喘」也不同

絕大多數的準媽媽，可能都沒想過自己可能發生這樣的問題，然而隨著懷孕週數的增加，「喘」也表示著不同的意義喔！
Stage 1：懷孕初期-->害喜、胃口差
一個婦女剛開始懷孕時，胃口可能不好，孕吐的情況很嚴重，會產生電解質不平衡的狀態。此時身體的變化會讓準媽媽沒有精神和活力，因此會有倦怠、心悸的現象，這時候的呼吸困難，稱為心因性的呼吸困難。

代表意義：有這種狀況的準媽媽不算少見，而這樣的「喘」，背後又代表什麼意義呢？由於早期孕期是胎兒和媽媽相互適應的過程，尤其胎兒在此階段，準備要發育重要的器官－腦部，因此需要純淨的營養。如果此時準媽媽因為孕吐或胃口不佳，而不注重飲食均衡，反倒是害了胎兒。其實準媽媽身上所儲存的營養，足以供應早期懷孕所需的養分，所以不必擔心吃的不夠營養，對不起肚子裡的寶寶。

Stage 2：懷孕中期-->出現貧血症狀
孕期過了3個月後，準媽媽也慢慢適應懷孕的過程，身體的荷爾蒙循環系統也有所改變，準媽媽開始吃的多，體重也慢慢增加，但相對的，準媽媽血管內的血液也變淡了，所謂「血液變淡」，意思就是指貧血。
代表意義：這種貧血稱為生理性的貧血，屬於正常的現象，它代表的意義有2種解釋：（1）貧血的準媽媽沒有體力，不能活動太多，才能保存體力和營養供給給胎兒。（2）貧血的準媽媽會吃的比較多，胃口也比較好。
這時候準媽媽會有呼吸困難的現象，也是屬於心因性的呼吸困難，一般而言，大約是懷孕7、8個月時會發生。

Stage 3：懷孕中後期-->肋骨、肺臟被壓迫
經過幾個星期的平順期，準媽媽的肚子越來越大，逐漸變大、隆起的子宮，向上頂到肋骨和肺臟，導致有效的呼吸空間變少。母體為了活命及拯救胎兒，會採用淺而短的呼吸，以增加呼吸到肺臟的氧氣量，因此母體就會感到呼吸困難，當然就會感到喘了。

Stage 4：懷孕後期-->呼吸較為順暢
懷孕歷程到了最後的幾個星期，胎兒逐漸下降到骨盆腔後，準媽媽的肚子會略為降下來，這個動作會讓準媽媽感到輕鬆，呼吸也會比較順暢。這一個奇妙的變化，將會讓準媽媽再度培養體力，以便在生產時可以運用。

Part 3解決篇：從「食」和「行」著手

上帝造人都有特別的規劃，尤其在創造媽媽的時候，更是用心。總括來說，懷孕的婦女因為荷爾蒙的改變，造成食欲大開、體重增加、腹部子宮變大，以至於心臟負荷增加，讓準媽媽心跳加快、呼吸急促導致喘不過氣。當準媽媽遇到孕期中會「喘」的現象時，又該如何調整、應付呢？
從「食」下手-->補充電解質、維生素B6
懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。
從「食」下手-->增加蛋白質的攝取
一般而言，整個孕程體重以增加12∼15公斤為最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽可以減少米飯、麵食、糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。
從「行」下手-->減少活動量
到了懷孕30週左右，準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難，這時候的應對方法，只有減少活動，才能讓身體適應。當喘了幾個星期，情況漸漸好轉，接下來即將面對產痛刺激心臟，造成心臟的負擔增加，喘的現象再度出現。

周龍生醫師
現任亞東紀念醫院婦產部主治醫師
經歷台大醫院婦產部總醫師
遠東聯合門診主治醫師
台北市立婦幼醫院主治醫師
學歷台北醫學院醫學系

檢舉此篇回覆

文章6659

活動0

發表日期2008年7月18日

其實水水你是誤會醫生的意思了
他說的不要再吃.是節制吃的東西
以水水的早餐來說...
三明治.主要是土司.土司屬於澱粉類.這個是胖媽媽不長肚子裡的小寶貝的肉
至於水果..大約是半顆蘋果的大小.最多一顆就不能再吃了(現在的水果都很甜.不能多吃)
較甜的水果.較甜的飲料(包含果汁).最好多喝水少喝開水之外的飲料.含大部分的澱粉的食物都盡量避免

關於胸痛..水水可以換內衣看看..直接換成哺乳內衣或孕婦內衣之類寬鬆的內衣

心悸的問題..我在家小崴那胎我也曾有過
不過也都是一天之中偶爾幾次.後來生完就沒了

檢舉此篇回覆

文章304

活動0

發表日期2008年7月18日

我懷孕到生胖了18公斤
大部份都胖到寶寶去了,所以我的肚子超大
心悸的情形在最後一二個月的時候有過幾次
我猜想是肚子太大的關係
水媽妳說的胸部跟肋骨交接處痛,我也會
我的胸部不大,我猜想是肚子太大的關係
有問過醫生,醫生說是肚子太大引起的神經痛
後來等生完,所有的狀況都解除了

那時候不舒服的狀況包括了
肚子太大睡不好,正躺側躺都不能睡(因為肋骨那裡都會不舒服),只好坐著睡
下肢水腫,我的腳腫的穿不下鞋子,只好穿我老公的球鞋

內衣的部份
哺乳內衣也有運動型沒鋼圈的,穿起來也還蠻舒服
推薦媽媽餵的,好穿!!

檢舉此篇回覆

文章572

活動0

發表日期2008年7月18日

謝謝大家這麼熱心分享經驗

有大家的意見
給我很大的幫助喔

祝福大家都平安幸福

檢舉此篇回覆

感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：我同意並遵守討論區服務條款