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分享減掉那最後一公斤的方法
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| 自從生了裘裘後.. 雖然身材在八個月後就已經大致回復到以前的標準.. 但一直都有那一公斤掛著... 就那一公斤啊!!! 現在裘裘已經二歲三個月了.. 上個月開始.. 我就實行一種不自覺減肥法.. 說不自覺是因為把他當成習慣養成.. 就是... 只要進食後就不坐著!! 不管是早餐/午餐/晚餐還是消夜... 只要吃了東西就不坐著... 吃個餅乾就走來走去十分鐘.. 吃過飯就做做家事一小時.. 有時洗碗洗廚房.. 有時吸地拖地板... 有時帶兒子去買明天早餐.. 反正就是找事情做啦!! 不見得是要做家事.. 跟兒子玩也算在內.. 就這樣.. 我減掉了那最後一公斤.. 回到五十公斤了... 雖然還不到結婚前的體重.. 但已經是我生小孩前的體重了.. (總不能跟十年前的身材比吧!?) 衣服也幾乎穿回去了.. (除了會露出肚皮的啦!) 上個後體重就一直維持到現在.. 也有跟朋友分享過.. 發現大家都有效果... 所以跟水水分享囉... 原則上.. 不需要做任何的節食動作啦... (但是不能做完家事後吃更多喔!!) 大家有興趣試試看囉!! 有成功的水水.. 一定要分享給大家喔!! 希望各位都可以愈來愈美麗啦!!! |
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