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產後骨盆變大如何改善?
生完dd後至今已經一個月又二週,做完月子就開始漸進運動瘦身,可是腰圍、肩、以及骨盆都很難瘦,尤其是肩變寬ㄌ,骨盆變大了,出門都不敢穿無袖,也沒褲子可穿!
難道真如人所言,生男孩的代價就是這麼高?!
請傳授秘方吧!
ps:我有控制飲食及運動喔!
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沒有彈性的魔鬼沾骨盆帶是沒有用的~
纏繞式的橡皮帶才能緊緊將骨盆綁住,然後藉由彈力跟骨盆運動縮回來,經過我的實驗證明,是有用的~
張富源老師在電視上有介紹過橡皮帶這種東西耶