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我該怎辦?最近都哄到早上才睡~>_<~
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Lv1 peggy2526

文章2505

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發表日期2007年9月19日

2007-09-19

最近這幾天~樂樂不鬧到早上是不可能入睡的~
白天都好好的~喝完奶就睡或是自己玩~
但只要一過晚上10:00就會開始鬧~
都搞不清楚她要幹啥????
喝奶也哭~抱著也哭~放著也哭~不管怎樣都哭~
而且都哭的很慘~但也沒有生病~我都快瘋了~
搞得自己睡眠不足~頭昏目眩的~
又怕吵醒老公~讓他睡不好無法認真上班~
唉~~~~~~~~~~~~~~~~樂樂到底是怎麼了???

現在~~~~~~~~又乖乖喝完奶自己玩一玩睡著了~
為什麼晚上就不會這麼乖呢???
到底是怎麼回事???誰能給我答案???

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Lv1 angel389222

文章3852

活動0

發表日期2007年9月19日

寶寶有可能脹氣。。不舒服ㄅ＠＠！

媽咪可以多幫北鼻按摩肚子唷！！

我家肉粽妹　有一天也是這樣＠＠！

原來是脹氣捏！！　媽咪可以買薄荷油

幫北鼻擦肚子喔︿︿

希望對你有幫助唷＠＠！

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Lv1 sherry_lu

文章25724

活動0

發表日期2007年9月19日

入睡困難、夜間驚醒分居嬰幼兒睡眠問題前兩名
更新日期:2007/03/16 11:12 記者:健康中心

一項最新研究數據顯示，北台灣有超過六成的寶寶有睡眠問題的困擾，睡眠問題所帶來的不良睡眠品質可能增加照護者壓力及同時造成照護者睡眠不足之外，也將造成寶寶生理及心理上的相關疾病。

進行該項研究的長庚兒童醫院新生兒科助理教授，同時也是亞太地區兒童睡眠專家聯合會以及世界兒童睡眠醫學會成員之一的周怡宏醫師表示，嬰幼兒於睡眠時，尤其是在夜間10點至淩晨2點之間，所釋出的生長激素較清醒時高出三倍或以上。此外，良好睡眠能促進寶寶免疫力生成及腦細胞發育，要維持寶寶高人一等的成長及健康，充足良好的睡眠是不可或缺的首要元素。

研究顯示，嬰幼兒睡眠問題在北台灣相當常見，其中「入睡困難」和「夜間驚醒」分居一、二名

周怡宏醫師之這項最新研究發表於國際知名睡眠期刊「Sleep & Biological Rhythm」最近一期雜誌之中，調查顯示下列重要的臨床結果：（1）將近四成的嬰幼兒經常在半夜醒來；（2）超過七成的嬰幼兒需要三十分鐘或更久才能入睡；（3）三成五的嬰幼兒因為其他疾病而影響夜間睡眠品質；（4）將近六成五的照護者認知嬰幼兒有睡眠方面的問題。

周醫師之研究結果係針對506位於長庚健兒門診就診的0~6歲嬰幼兒睡眠調查所完成。由問卷調查結果可發現，北台灣最普遍之嬰幼兒睡眠問題為夜間驚醒（醒來次數大於一次）和入睡困難（超過三十分鐘方能入睡、於就寢時發生掙扎現象）。周醫師同時表示：「嬰幼兒睡眠問題不只在台灣，從一些跨文化的研究發現，嬰幼兒睡眠問題似乎是全球普遍的現象，例如在美國、中國、日本、韓國、泰國等等，我們皆觀察到類似的嬰幼兒睡眠問題。」

至於何謂夜間驚醒？何謂入睡困難？周醫師解釋：夜間驚醒為常見的小兒睡眠狀況

其發生原因主要為寶寶沒有從小培養自我舒緩入眠的能力，而每次夜間醒來後都需要父母再次撫慰入眠。入睡困難代表的則是寶寶經常在睡前掙扎抵抗、拒絕入睡，或是需要30分鐘以上才能入眠。長期的「夜間驚醒」及「入睡困難」皆會造成寶寶與照護者本身之不良睡眠品質，更會影響寶寶的正常發育！「夜間驚醒」及「入睡困難」所帶來之負面影響不容忽視。

小兒睡眠對成長發育的重要性及未來成人時期重大疾病的影響，良好的睡眠品質幫助維持人體功能正常運作已是眾所皆知的訊息，然而對寶寶來說，良好睡眠品質更可促進生長、提昇免疫力及大腦細胞的積極發育。睡眠能加強釋放肌肉生長與修復的主要賀爾蒙，而嬰幼兒於睡眠時，尤其是在夜間10點至凌晨2點間，所釋出的生長激素較寶寶於非睡眠時期高出三倍或以上！此一生長激素能幫助嬰幼兒燃燒脂肪並轉化成肌肉能量、幫助身體強化韌帶與肌腱發展、加強蛋白質合成…等。在學習方面，認知功能的維持與記憶力的發展也與良好睡眠有直接的關係，而良好記憶力發展有助於寶寶學習能力的提升。睡眠同時也是一種發洩情緒與壓力的管道，有些寶寶晚上沒有睡好，一早起來就會有起床氣，容易發生注意力不集中或情緒焦躁不安的情形。

在疾病方面，睡眠減少會造成體內細胞異常分裂，引起低度發炎的C-反應蛋白增加，而C-反應蛋白質會破壞動脈內壁，進而導致心血管及心臟等相關疾病。此外，研究證實(Stapleton, 2001)，睡眠減少與細胞免疫力的降低也有直接的關係。

良好睡眠習慣的養成有助於寶寶獲得優良的睡眠品質及增加親子之間的親密互動

面對這麼多的嬰幼兒睡眠問題，家長應該要怎麼照護及解決呢？周醫師表示，良好睡眠習慣的建立能有效提升寶寶的睡眠品質；至於良好睡眠習慣的養成可分為下列兩個部份：第一、培養規律的睡眠時間及步驟；第二、學習自我舒緩入眠。

協助寶寶培養規律睡眠時間及步驟有下列原則可循：（1）固定寶寶的睡眠時間。例如：每晚固定九點就讓寶寶上床睡覺，逐步制約、調整寶寶的生理時鐘，進而減少睡前哭鬧或因精力過於充沛而無法入睡的情況發生。（2）替寶寶於睡前執行數種舒適、安靜的活動，將有助於培養寶寶就寢情緒、同時減少入睡所需時間！周醫師表示：「有越來越多的家長會在睡前幫寶寶讀個小故事、唱首輕柔的安眠曲，這樣的方式不只能讓寶寶獲得良好的睡眠品質，在建立睡眠習慣的過程中還可增加父母親與小寶貝之間的親密互動！可說是增進親子關係的好方法！」

執行以上步驟之後，在寶寶已產生睡意而尚未完全入睡時，將寶寶單獨置於床上，促使寶寶單獨入眠，以建立其自我安撫、睡眠的能力；這樣的概念就是「自我舒緩入眠」。如此一來，即使寶寶發生夜間驚醒的情況，也毋須父母立即起身安撫，非因尿布濕、疾病…等其他因素，寶寶就應該倚靠「自我舒緩入眠」再次獨自入眠。周怡宏醫師表示：「睡前充分建立跟寶寶的親密感、安全感、舒適感，就能加強寶寶自我舒緩入眠的能力。自我舒緩入眠能力的培養，不只能解決睡眠問題，更能幫助寶寶將來獨自面對問題並培養解決問題的能力，建立孩子獨立自主的性格。」

周醫師最後補充：「嬰幼兒睡眠問題很常見，有可能是長期、慢性的！然而只要從小幫寶寶養成良好睡眠習慣，不只能讓寶寶一夜好睡，更有助於減輕父母照護壓力！我呼籲所有家長一同關心與重視嬰幼兒睡眠問題！」

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晚上10點後睡小夜貓族近3成

【聯合報�記者魏忻忻�台北報導】 2007.03.15 03:17

現代父母多晚睡，許多孩子跟著夜裡精神抖擻，儼然成為小夜貓子。一項調查顯示，近三成三歲以下幼兒晚上十時以後才入睡，醫師認為，沒有在該睡的時間入睡，可能影響孩子生長發育。

小朋友到底何時該睡？長庚醫院新生兒科主治醫師周怡宏指出，嬰幼兒睡眠時，在夜間十時到凌晨二時之間，釋出生長激素比清醒時高出三倍以上，他建議幼兒最好十時以前上床。

周怡宏強調，良好睡眠可促進生長、提升免疫力及幫助大腦細胞發育，若睡不好，學習、記憶、神經、荷爾蒙、免疫、心血管等發育都會受到影響。

周怡宏在二○○四年一月到二○○五年七月間，調查健兒門診五百零六位零到六歲嬰幼兒睡眠狀況，請家長填寫問卷。結果發現，大多數幼兒在晚間九時、十時入睡，但隨著父母作息愈來愈晚，小夜貓子也不少，六個月以下嬰兒竟有一成在晚上十一時以後才入睡，四歲以上幼兒大部分在十時以前上床，但也有一成六在晚上十時以後才睡著。

這項調查發表於最新一期的「睡眠期刊（Sleep &Biological Rhythm ）」。周怡宏說，許多父母也已經意識到問題，常有人在門診詢問「有沒有辦法讓孩子早睡？」周怡宏說，方法只有一個，就是「跟著孩子一起睡」，有人覺得非常簡單，但也有家長坦言做不到。

在雜誌社工作的林小姐說：「我九時就跟著孩子一起睡。」工作沒有做完怎麼辦？睡到晚上十一、十二時再起來繼續做。雖然睡眠被砍成兩半，但「為了不讓孩子晚睡，只好如此」。

周怡宏說，有些家長願意為孩子調整作息，有些則因為工作因素，實在無法配合，只能儘量設法讓孩子早睡。調查發現，四歲以上幼兒近八成在十時以前入睡，可能與孩子必須早起上幼稚園有關。馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬說，如果晚睡又早起，孩子睡眠時間不夠，許多寶寶會有起床氣，容易注意力不集中或情緒焦躁。

除了晚睡，周怡宏發現，夜間醒來和入睡困難是嬰幼兒兩大睡眠問題，但亞洲父母常愛之適足以害之，例如哄孩子入睡時，讓孩子在大人臂彎裡入睡、孩子一哭醒就急著抱入懷中安撫，其實都不必要。

周怡宏認為，應培養孩子自己入睡能力，可在睡前幫孩子洗澡、按摩，讀床邊故事，唱首安眠曲，營造睡眠情境；如果孩子半夜醒來，只要不是疾病因素，拍拍孩子即可，不須立即起身抱起安撫。

【2007/03/15 聯合報】

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Lv1 Ankley0906

文章127

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發表日期2007年9月19日

我記得樂樂還蠻小的喔~
我家的雙胞胎滿月後從月子中心回家
整整有一個月晚上都不睡覺
都只喜歡睡白天的
連保母都快要招架不住

滿2個月後情況就好多了
夜晚至少會睡一半的時間
快要2.5個月的時候
就自己莫名其妙一覺到天亮了
現在3.5個月
有時候一睡就是9個小時
我都很怕他們會餓扁扁....

所以新手媽媽只能以無比的愛心跟耐心
來面對寶寶給媽咪的第一個挑戰
版媽你要加油喔!

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Lv1 mimi811811

文章909

活動0

發表日期2007年9月19日

我家北鼻一個月的時候
情況跟你一模一樣
我後來才知道
他是脹氣
不曉得
你有沒有嘗試過angel3892222水水的建議
加油辛苦的媽媽

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Lv1 m650812

文章3290

活動0

發表日期2007年9月19日

布丁寶貝也是..我和老公已經有約三個星期晚上都沒有睡好了.

寶貝現在日夜顛倒,一到晚上就不睡覺.一直到天亮才要睡.白天也是都喝完奶奶就睡了.

晚上就輪流和老公照顧..每天都睡不飽..好累好累哦.

尤其是老公..隔天還要上班,卻還是不喊累.心裡對他真的很不好意思.

大家都叫我白天不要讓baby睡那麼久..我也想..但是布丁超會吐奶的..不管喝多喝少都吐.只要吐就全部吐..所以喝完奶奶我都不敢抱他..因為一動到就又吐光.

所以..布丁寶貝喝完奶奶我會讓他睡二個小時後再吵醒他.跟他玩..下次喝奶奶時就又喝完又睡..結果造成白天睡太多晚上不睡的情況.

也有帶去看醫生..醫生也說照理說嬰兒愈來愈大應該是不會這樣..也照了X光..都沒有問題呀..所以我真的很困擾.不知到底要怎麼做才好..

長期的睡眠不足..心情真的很差吔..在家帶BABY 就愈會發脾氣..

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Lv1 翡翡

文章1065

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發表日期2007年9月19日

我家寶寶明天就滿月了

從出生到出院抱回家
我從深眠變成很淺很淺眠
甚至被自己嚇醒
看到寶寶還在睡覺
自己就很安心繼續睡

而最近寶寶晚上精神特好
尤其是午夜12點後到早上7~8點才會有睡意
自己在玩
玩到ㄐㄐ叫或是哭哭

剛開始以為他肚子餓餓或是該換尿布
但一看時間不對
不是半小時才餵嗎
不是才剛換尿布嗎
為了怕吵到老公
我只好抱寶寶在房間走來走去
有時一抱就一個小時
手都會斷了
他老兄還是不睡
就算寶寶有睡意
我內心高興趕快抱回他的床
想說自己能睡覺了

只要一碰到床就醒來
一直看你
然後就ㄐㄐ叫
下一秒就哇.......

我快瘋啦.........

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Lv1 peggy2526

文章2505

活動0

發表日期2007年9月19日

樂樂現在滿1個月16天~
這症狀是最近才發生的~
上禮拜五開始老公感冒~我就很害怕~
後來真的傳染給我~搞得我很嚴重~半夜還起來吐~
咳個不停~鼻涕也流不停~也不敢吃藥~
因為是直接餵母奶~
就這樣一直撐~所以也有點招架不住~
老公也很心疼我~因為都感冒成這樣~還要帶小孩~
搞得身體很累~三餐也不正常~
所以老公只要晚上回家都會幫我~
樂樂這幾天晚上都不睡~搞得我都會自言自語的~
還會抱著樂樂哭~唉.................
有時會突然感到無力~但看著她的臉~只好告訴自己~
要堅強囉!!~~~~~~~~~~~~~~~~

請問：薄荷油....去哪裡買???一定要薄荷油嗎???
有沒有類似可以代替的東西...............
因為.......................
我很怕"薄荷"這個東西啦!!~~~~鳴~~~~~~~~~~~~~~~~~~~