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請問有經驗的媽咪, 孕婦火氣大該吃什麼呢?


Lv1 loverose

文章37

活動0

發表日期2007年7月25日

2007-07-25
一直以來, 我身體的火氣就比較大,
也沒看過醫生,
前陣子剛懷孕,
我深怕這會影響到寶寶,
會不會自己體內的毒素流到寶寶身上?
所以想說多喝水, 多吃水果試試看.
可是一段時間了,似乎成效不大,
火氣大的問題依然沒有改善,
我想是否可以喝些菊花茶或椰子汁降降火氣?
還是有其它更好的方法呢?
希望前輩們提供我一些建議,
我為這件事煩惱了好一陣子喔!
謝謝^^

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Lv1 ROEandYAU

文章164

活動0

發表日期2007年7月25日

我那時懷孕是柚子的季節
我每天都吃一顆柚子

現在不是柚子季
多吃點西瓜看看
或多喝水
燥熱的水果就不要吃
我記得我有喝一種在百貨公司買的叫皇圃茶包的
還不錯
我不曉得會不會太涼啦

不過我懷孕時都很想喝這種東西
寶寶生下來皮膚滿白的
如果水水要喝 可以問我
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Lv1 loverose

文章37

活動0

發表日期2007年7月25日

謝謝ROEandYAU水水的建議,
請問黃圃茶包的功能大概有哪些? 可以退火嗎?
其實我對自己的體質也不知道是屬燥還是涼?
明明感覺體內火氣很大,
可是上大號時卻常常有受涼拉肚子的感覺,
便便很少是一整條漂亮的形狀.
最近我嘗試吃的水果有葡萄.李子.哈密瓜.香瓜.小番茄.香蕉. 但沒什麼起色, 還滿臉痘痘長不停,
好像毒素都排不出來,
可以請水水多介紹些有關黃圃茶包的事嗎?
謝謝^^
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Lv1 mywarech

文章6659

活動0

發表日期2007年7月25日

水水..水果不要吃太多..
雖然說對身體有益..但吃多了不好..
尤其台灣的水果又很...甜..
有可能過重..也有可能造成妊娠毒血喔..
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Lv1 lucyhsu_0820

文章268

活動0

發表日期2007年7月25日

胎火大，這樣降！了解體質．5道食補

胎火！？是肚子裡的寶寶在媽媽肚子裡發火嗎？到底這胎火會不會對媽媽和寶寶造成不好的影響呢？請看此篇分曉。

文�劉繼珩　採訪諮詢�陳潮宗中醫診所院長陳潮宗　

俗話說「胎前如火，產後如冰」，意思是指孕期時孕媽咪體質上的表現為燥熱的症狀，但分娩之後，卻往往出現寒冷的症狀。妳是不是也有胎火旺盛的情況呢？馬上來check一下吧！

熱性體質　易有胎火
胎火通常發生於體質偏燥熱性的媽媽身上，並不是每個懷孕的孕婦都會產生胎火。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗表示，由於懷孕後，體內荷爾蒙會變的旺盛，所以媽媽在產前的體質即使不是屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。不過，原則上來說，本身就屬於燥熱體質的孕媽咪，產生胎火的機率較大。
體內有胎火的媽媽，主要特徵有：
(1)常常口乾舌燥。
(2)睡不著。
(3)皮膚容易長痘痘。
(4)手心、足心會發燙。
(5)便秘。
(6)小便較少。
(7)嘴易破。
(8)容易發燒。

check！妳是哪一種體質？
※寒性體質　　　　※熱性體質　　　　　　　　※中性體質
□ 站立時感到頭暈　□ 站或躺都會頭暈　　　　　□ 不熱不寒
□ 經常精神萎靡　　□ 容易胡思亂想、煩躁不安　□ 不會特別口乾
□ 喜歡喝熱飲　　　□ 面紅耳赤　　　　　　　　□ 無特殊經常發作的疾病
□ 不容易口渴　　　□ 怕熱
□ 臉色蒼白　　　　□ 四肢、手心、足心發熱
□ 怕冷　　　　　　□ 容易口渴
□ 四肢冰冷　　　　□ 便秘
□ 糞便稀　　　　　□ 小便少且顏色黃
□ 小便多且顏色淡　□ 舌乾苔黃
□ 舌苔淡白　　　　□ 容易嘴破
□ 皮膚容易長痘痘

資料提供�陳潮宗中醫診所

胎火Q&A
Q1：懷孕時有胎火，生下的寶寶會有何症狀？
A1：懷孕期間，媽媽若出現胎火的徵兆，那寶寶呢？陳潮宗院長指出，以目前的技術而言，還無法透過超音波，直接從媽媽肚子裡看出異象，必須等到寶寶出生後，才能觀察有何症狀，通常寶寶可能會出現瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重的話則有黃疸等情形發生。

Q2：胎火大，應該多吃黃蓮降火嗎？
A2：根據中國人的傳統觀念，若是孕婦有胎火的情況發生，通常老一輩的人會建議可多吃黃蓮降火，但是陳潮宗院長強調，如果要服用黃蓮，食用的份量必須特別注意，一定要請醫生開立處方單，按照醫囑服用。陳潮宗院長認為，孕媽咪也可選擇用食療的方式降胎火，像是綠豆湯、白木耳燉蓮子、甘蔗汁等，都是能幫助胎火下降的聖品。

Q3：有哪些中藥材能降胎火？
A3：若是孕媽咪想使用中藥材降胎火，陳潮宗醫師建議，可選用麥門冬、黑門冬、竹葉等，吃的劑量則要視自己的身體狀況而定。若是服用了一段時間，胎火的症狀都消失了，即可恢復原來的正常飲食。

Q4：胎火的情形，在產後就會消失嗎？
A4：若是產後月子做得不好，導致惡露排不乾淨，胎火的情形也可能會發生。因此，陳潮宗院長提醒有胎火情況的媽媽，除了在懷孕期間要注意衛生之外，產後的護理也非常重要，另外，多吃一些清淡的食物和水果，就能減緩胎火的症狀，而冰涼的飲料則要適可而止，以免過寒，影響體質。

胎火旺，可以吃什麼？

Yes！可以吃

西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、奇異果、柿子、香蕉、桃、楊桃、丹、哈密瓜、酪梨、橘子、葡萄柚、番茄、甘蔗

No！不可以吃

荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、桃子、釋迦、水蜜桃、紅毛丹、葡萄、李子、紅棗、榴槤、黑棗、金桔


5道降胎火食補佳餚
＊甘蔗牛奶
功效：改善口乾、便秘等症狀。
材料：甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法：將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。

＊黃蓮粥
功效：可清熱燥濕、瀉心火、去口臭、解腹瀉。
材料：黃蓮0.6公克、白朮1.5公克、蒼朮1.5公克、白米1杯。
做法：
1.白米洗淨煮粥。
2.將上述中藥材用3碗水熬煮約20分鐘，去渣留汁，成為藥汁。
3.取一匙藥汁，加入白粥中拌勻即可。

＊蓮藕綠豆燉冰糖
功效：消暑熱。
材料：蓮藕1斤、綠豆50公克、冰糖。
做法：
1.蓮藕去節、去皮，洗淨後切片。
2.將綠豆浸泡3小時後，填入藕孔中。
3.加入適量的冰糖和水，煮熟後連湯汁一起食用。

＊梨子汁
功效：可幫助消化、利尿。
材料：梨子2個。
做法：
1.將梨子洗淨後去皮。
2.放入果汁機中打成汁即可。

＊銀杏甘草燉蜜糖
功效：清熱解毒。
材料：甘草3錢、銀杏2兩、蜜糖3茶匙、水適量。
做法：
1.將銀杏去殼，放入沸水中稍燙，去衣、去芯備用。
2.甘草洗淨備用；蜜糖用溫水稀釋後備用。
3.將銀杏、甘草、蜜糖放入燉盅，隔水燉1小時即可。
（食譜提供�陳潮宗中醫診所）

陳潮宗 醫師
現任
台灣中醫臨床醫學會理事長
陳潮宗中醫診所院長
經歷　
台北市立和平醫院中醫主治醫師
省立花蓮醫院中醫部主治醫師
學歷　台中中國醫藥大學中國醫學研究碩士



孕期消暑6帖中藥報你知

1.銀菊人蔘茶
材料：銀花3錢、菊花5錢、蔘鬚3錢。
做法：加水700c.c.，水開後小火加熱10分鐘，加入冰糖少許，放冰箱冷卻服用。
功效：消暑、解毒退火、清頭目風熱。可用於中暑引起的頭暈脹痛、口瘡與心煩。
2.生脈飲
材料：黨參3錢，麥門冬3錢，五味子5粒，甘草3片。
做法：水煎後即可服用。
功效：益氣生津、消暑歛汗養陰之功效。
這個方子用於預防中暑，解除疲勞，頭昏無力，爬樓梯會喘，煩熱口乾多汗的人，長期服用都有很好的效果。
3.玫瑰茯神茶
材料：茯神二錢、茯苓二錢、玫瑰花茶、蜂蜜少許。
做法：將茯神與茯苓煮半小時後，加入玫瑰花茶與蜂蜜調味，加入冰塊即可飲用。
功效：平肝助眠、安神解鬱、穩定心情。可用於煩熱失眠情緒不穩定的人。
4.蓮子白木耳龍眼湯
材料：蓮子5錢、白木耳五5錢、百合5錢、龍眼肉3錢，加冰糖少許。
做法：加水700c.c.煮開服用，或放冰箱冷卻後服用。
功效：清暑降火開脾胃。適合夏日食欲不佳的孕婦。
5.香薷飲
材料：香薷3錢、厚朴2錢，白扁豆2錢，藿香2錢。
做法：以沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：對於發熱、頭重倦怠、噁心嘔吐，甚至腹瀉者，效果較好。
6.荷葉鮮蘆根飲
材料：荷葉5錢、鮮蘆根5錢。
做法：加水700c.c.煮開，冰箱冷卻服用。
功效：具有清熱生津、除煩止嘔之功，對解除暑熱煩渴、少尿汗不出等症狀效佳。


以上摘自媽媽寶寶網站http://www.mombaby.com.tw/mother/detail.asp?sn=0701240001
供水水參考~
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Lv1 aaeiaa

文章123

活動0

發表日期2007年7月25日

我婆婆說可以吃一點黃蓮.不過不要吃太多.
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Lv1 loverose

文章37

活動0

發表日期2007年7月25日

我火氣大的問題已經有好幾年了,
應該不是寶寶帶給我的.
至於自己的體質, 我實在難以判定耶!
因為寒性的特徵也有, 熱性的特徵也有,
往年冬天我的手腳都冰冷得沒有溫度,
而今年上半年,也就是懷孕前我又每天全身燙得像火爐,
最近明明氣溫很高, 身體一直熱得流汗,
但只要一開冷氣或直接吹到風, 又讓我涼得趕緊蓋上小被子,
總之, 帥還開玩笑說我是變溫動物勒!
還是說我應該找家中醫看看呀?

我媽說她以前懷我的時候還吃了黃蓮,
可是我一出生就全身長膿包,
這會不會遺傳啊?
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Lv1 lucyhsu_0820

文章268

活動0

發表日期2007年7月30日

不然水水找專業中醫師幫您判斷,
會較準確喲~

p.s 黃蓮我也有吃一些, 如白木耳蓮子湯, 這些食材某些營養價值很高(如膠質), 但如果不確定體質, 可能也不要一次吃太多。
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