目前懷孕8週~之前本就有便祕的問題,但不會很嚴重,自從懷孕後,便祕超級嚴重,大約3天才排一次,而且每排一次就很痛苦,且會流很多血,請問有什麼方法可以讓我排便順暢,因為我吃香蕉也沒用吶~每天喝柳丁汁也是一樣沒效,可以請大家提供方法給我嗎??謝謝