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愉悅的280天! 為妳規劃一份安產時間表



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發表日期2002年9月13日

2002-09-13
愉悅的280天! 為妳規劃一份安產時間表

撰文.執行�張之琪.賴秀媛 
採訪諮詢�市立萬芳醫院婦產科仇思源主治醫師.臺大醫院產科病房張桂玲護理長

準媽媽從懷孕開始,直到生產為止,會歷經各種大大小小的檢查項目,其中又包括免費的10次產檢及1次超音波檢查。懷孕婦女之所以會歷經如此辛苦的過程,主要還是希望能生下一位健康又強壯的寶寶。為此,我們特別為準媽媽理整出一份詳盡的安產時間表,叮嚀準媽媽們依照懷孕週期,按時進行各項檢驗項目及母體和胎兒在每個階段可能發生的事項,以期幫助妳順利度過難忘的280天!

0∼5週
MC停了.初步驗孕.開始害喜

當婦女發現每個月固定要來的「大姨媽」,一直遲遲沒來,而且開始出現噁心、嘔吐、胃口不佳等情形時,不禁要懷疑自己是否懷孕了?萬芳醫院婦產科仇思源主治醫師建議您,不妨先去藥房購買市售驗孕棒自行驗孕一下,或是直接去婦產科,請專科醫師為妳驗孕。由於每位女性的排卵週期不盡相同,有人可能是28天,有人則要拖到35天,若是排卵較慢的婦女,則驗孕的週數就要往後延了。

•初次問診極為重要

「問診」對第一次至婦產科驗孕的婦女而言,極為重要。因為問診未做好的話,原本35天來一次月經的婦女,可能會讓醫師誤以為是28天來一次月經,這時醫師為婦女所做的驗孕,即失去了準確度。

•訂出日後的預產期

此外,婦女的月經週期還可供醫師訂出日後的預產期。基本上,從婦女最後一次月經算起,直到預產期時,整個孕期約是280天。所以,婦女平時若是35天的排卵週期,那麼以最後一次月經來潮日算起,預產期要再多加7天(亦即287天)。

所以,準媽媽若要自行估算預產期的話,其實很簡單。以28天為一週期的女性為例,有關預產期的算法,就是從最後一次月經減去3個月,再加上7天即可。通常「預產期」是以40週為原則,但婦女生產時,大多是在38至42週間,所以,仍有±2週的差異是被接受的。

•如何驗孕

想要驗孕的婦女,在第一次看診時,都會被婦產科醫師問到:「最後一次月經何時來的」?並為妳計算一下遲到天數,若超過28天,大部分會懷疑是否有懷孕的可能。這時醫師會請驗孕婦女拿紙杯至廁所自行收集尿液,再拿至檢驗科檢驗,5分鐘內就會有結果出現。當然,婦女亦可自行購買市售驗孕棒來驗孕,若出現2條的話,即代表已懷孕;若出現1條,即表示尚未懷孕。

不過,尚未驗出懷孕的婦女,也要檢查是否有其他婦科原因所影響;另外,也不能完全排除懷孕的可能,因為有可能是排卵日期往後延所致,而無法驗出。至於已證實懷孕的婦女,醫師會為妳計算孕期週數,由於0∼5週的胎兒太小,準媽媽即使照了超音波,可能也無法看到,所以,醫師都會延後1星期,再為孕婦做更詳細的檢查。

0∼5週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 以正常的月經週期來說,如果超過一個星期月經都沒來,就要懷疑有懷孕的可能性。

◇ 如果已確定懷孕,準媽媽即可馬上算出預產期,有一速算法是:月經的月份加9、月經的日期加7,例如:1月1日,預產期則是10月8日。正確週數是以最後一次月經來的第一天開始算起,而不是以排卵日或受精日起算。

◇ 沒有施行避孕,或有妊娠可能性的婦女,都要注意藥物的服用和X光線的照射,事先一定要告知醫生已有妊娠的可能性,也要注意不可以任意服用市面上所販賣的成藥。

◇ 月經量異常的比平常來得少,也可作為判別懷孕的可能。且若有出血或是出現茶色的分泌物,就要注意,有些人會誤以為是下一次的月經來潮。



5∼6週
超音波檢查.看胚胎數

藉由超音波的檢查,大致上已可看到胚囊在子宮內的位置,若仍未看到,則要懷疑是否有子宮外孕的可能。懷孕婦女若無陰道出血的情況,僅須看看胚囊著床的位置;若有陰道出血時,通常是「先兆性流產」,所以,這段時間若有一些組織從陰道中掉出來,就要考慮是否真的有流產現象。另外,在孕期5∼8週間,還可看到胚胎數目,以確定準媽媽是否孕育了雙胞胎!


6∼8週
可看到胎兒心跳&卵黃囊

醫師會請準媽媽在孕期6∼8週內,回醫院再做一次超音波檢查,此時可看到胚胎組織在胚囊內,然後再用超音波來檢查胎兒心跳?若能看到胎兒心跳,即代表胎兒目前處於正常狀態。若未看到胎兒心跳,準媽媽可隔個幾天或1星期,再赴醫做超音波檢查。此外,在超音波的掃瞄下,還可看到供給胎兒12週前營養所需的卵黃囊,而這亦是胎兒自己所帶的一個「小便當」呢!

6∼8週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 開始出現害喜現象,時而會有倦怠感,所以,準媽媽心情起伏會特別明顯,此時,不要太過於在意心情上的變化,可以利用閱讀或是散步來轉換心情。

◇ 此時正值不穩定、容易流產的階段,所以要停止劇烈運動,不過,也不要過度保護自己,可以經常出去走走,或是提早購買懷孕所需的用品,可以開始過著積極的妊娠生活。

◇ 害喜的準媽媽們,因為荷爾蒙在體內產生變化,通常對於味覺特別敏感,尤其是油煙味就比較難以忍受,但是,此時也是味口改變的開始,有些人會特別偏好某一種食物或味道。

◇ 大多數孕婦以晨吐居多,所以建議孕婦可以先選擇自己喜歡吃的東西,以少量多餐的方式,且應避免太油膩的食物,此階段應以固體類食物為主,湯汁類的食物可在兩餐之間飲用。



9∼11週
做絨毛膜採樣.可聽到胎心音.預防流產的發生


準媽媽如欲知道遺傳性疾病方面的事,可在孕期9∼11週,自費做「絨毛膜採樣」,由於此項檢查較具侵入性,常會造成孕婦流產及胎兒受到傷害,因此,目前做這方面檢查的人也愈來愈少了。除非家族本身具有遺傳性疾病的準媽媽,才會主動向醫師提出這項要求。

由於準媽媽在12週前最易發生流產,若在此時期,身體有不適現象,如:下腹痛或陰道出血等情況,為了保住胎兒,孕婦最好多臥床休息,因為這是孕婦最好的安胎藥。如果準媽媽陰道有出血情形、胎兒早產現象、子宮頸閉鎖不全等徵兆,仇思源醫師則建議準媽媽在懷孕過程中,應避免和先生「嘿咻」,以免造成流產而不知。

不過,準媽媽如未出現上述徵狀,只要不採取特殊體位來進行性愛體驗,應該就不太會傷害到孕婦及胎兒。所以,準爸媽除了在懷孕初期(12週之前)及後期(36週以後)不宜享受魚水之歡外,在其他孕期時,先生最好全程戴上保險套,

9∼11週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 頻尿是孕期一定會出現的症狀,只須避免患有尿路感染或是有憋尿的習慣,且晚上應避免喝太多的液體即可。

◇ 懷孕期間,面對未知的懷孕過程,孕婦難免會有失眠的情形,張桂玲護理長表示,太太不妨多和先生談談心理的感受,適時紓解孕期的心情,排除引起失眠的主要因素,才能真正解決失眠的困擾。

◇ 懷孕期間生理代謝比較旺盛,可能會有較多陰道分泌物情形,孕期可以勤換護墊,或是穿著棉質吸汗的內褲,以保持局部乾爽,就會比較舒服。



12週
第1次正式產檢.發「媽媽手冊」.做各項基本檢查


每位準媽媽在孕期第12週時,開始正式進行第1次產檢,憑健保卡即可領取一本專屬個人的「媽媽手冊」。日後醫師為每位準媽媽做各項產檢時,也會依據手冊內記載之檢查項目及時間分別進行,主要包括:

1.聽寶寶心跳:醫師運用杜普樂(Doppler),來聽寶寶的心跳。

2.準媽媽量體重及血壓。

3.進行問診:醫師通常會問準媽媽未懷孕前的體重數目,以作為日後準媽媽孕期體重增加之參考依據。至於整個孕期中,孕婦的理想增加體重為14∼16公斤。

4.驗尿:主要是驗準媽媽的糖尿及蛋白尿兩項數值,以判斷準媽媽本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰島素的代謝性疾病、腎臟功能健全與否(代謝蛋白問題)、子癇前症、妊娠糖尿病等各項疾病。

5.身體各部位檢查:醫師會針對準媽媽的甲狀腺、乳房、骨盆腔來做檢查。由於骨盆腔應是以內診檢查方式進行,但醫師都不太希望在準媽媽懷孕初期,太過刺激子宮部位,所以,會讓準媽媽平躺在診斷檯,以手來觸摸準媽媽腹部上方是否有腫塊?若是摸到腫塊,就要懷疑是否為卵巢腫瘤或子宮肌瘤,但大部分以良性腫瘤居多。

6.抽血:準媽媽做抽血檢驗,主要是驗準媽媽的血型(A、B、O、RH TYPE)、血紅素(檢視準媽媽貧血程度)、型態血(檢測地中海型貧血)及梅毒反應,好為未來預作防範。

7.檢查子宮大小:準媽媽從孕期第6週開始,子宮開始逐漸變大;到了孕期第12週時,子宮底會在恥骨聯合的上方;直到孕期第20週,會跨過骨盆腔到肚臍位置,胎兒將隨著週期變化與身長公分數成正比發展。因此,從孕期20週到35週,醫師為準媽媽從恥骨聯合的距離到子宮底所量出的公分數,即為胎兒週數。此週數也可作為胎兒正常發育與否之依據,通常會以±3公分來做一推斷,即小於3公分,代表胎兒較小;大於3公分,代表胎兒較大。

8.「胎兒頸部透明帶」的篩檢:準媽媽可以在孕期11∼14週自費(約1000元)做此檢查項目,即可早期得知胎兒是否罹患唐氏症的高危險群。主要是以超音波來看胎兒頸部透明帶的厚度,如果厚度大於2.5(或3)以上,胎兒罹患唐氏症的機率就會較高,這時醫師會建議準媽媽再做一次羊膜穿刺,來看染色體異常與否?尤其是34歲以上的準媽媽,屬於高危險群,一定要做羊膜穿刺的檢驗,而健保局亦會補助2000元。



13∼16週
第2次產檢.唐氏症篩檢.施行羊膜穿刺.補充營養素

從第2次產檢開始,準媽媽每次皆須做基本的例行檢查項目,包括:驗尿、量體重、量血壓、問診及看寶寶的胎心音等檢查。準媽媽在16週以上,可抽血做唐氏症篩檢(但以16∼18週最佳),並看第1次產檢的抽血報告。

至於施行羊膜穿刺的週數,原則上是以16∼20週開始進行,主要是看胎兒的染色體異常與否。有關孕婦的體重增加,準媽媽若能在每次產檢時,增加1∼1.5公斤,即為最理想狀況。至於綜合維他命等營養素,因含有一些礦物質、鐵劑、鈣離子等成分,準媽媽最好能在15週以後才補充,才不會影響胎兒先天性問題。其實,準媽媽早期補充這些營養素,胎兒也不會吸收,因為12週前的胎兒,其營養來自於卵黃囊。


13∼16週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 孕婦平常要注意正確的姿勢,要伸直背肌,若姿勢不好,會造成腰痛或是壓迫到腹部。就容易引起腰痠背痛的毛病,尤其是姿勢不當造成的問題。而且,不論是工作或是坐姿都要讓自己處於最舒服的狀態,不要太過勉強自己。

◇ 孕婦在懷孕後期,隨著胎兒重量增加,多休息是最好的方法。而且適時使用托腹褲或是托腹帶,也可以緩解腰痠背痛的困擾。

◇ 孕期的性生活,大多是在懷孕初期必須特別注意,而且孕婦本身曾有早產傾向者,也須特別小心。在性姿勢方面,以不刺激、溫和、安全的姿勢即可。



17∼20週
第3次產檢.詳細超音波檢查.可看出胎兒性別.首次胎動.假性陣痛的出現

由於健保局只有給付1次詳細的超音波檢查,所以,準媽媽都會在孕期20週來做這項檢查,主要是看胎兒外觀發育上是否出現較大問題,包括:量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視心臟是否有先天性異常、顏面是否有缺陷等,方能做一初步判斷。目前萬芳醫院尚推出一項須孕婦自費的「高層次超音波」檢查,可為胎兒做更詳細檢查,但以20∼28週做該項檢查最為理想。

準媽媽在16週時,已可看到胎兒性別,但在20週時,更能確認胎兒是男是女!至於最令準媽媽期待的首次胎動,仇思源醫師表示,第1胎約在18∼20週出現;第2胎以後,則在16∼18週會感覺得到胎動。此外,準媽媽在20週以後,會出現假性陣痛,大部分會在30分鐘內緩解,但隨著孕期週數的增加,出現的頻率也會愈高。

17∼20週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 孕婦飲食以均衡為主,孕期體重避免增加太多或是不足,配合產檢時,醫師會給予最適當的建議。此階段害喜大致消失,食會變得比較好,也是容易變胖的時候,所以在飲食上要有所節制。

◇ 大部分的孕婦容易有腳部抽筋的現象,所以孕期鈣質、鐵質的補充必須足夠。但是在補充之前,不妨跟婦產專科醫師討論,以配合最恰當的服用時機。

◇ 孕婦若有蛀牙及其他口腔疾病,必須事先跟牙醫師告知懷孕的事實。而且必須要時常注意口腔的清潔,尤其懷孕前期孕吐容易產生胃酸,最好能常常漱口或是多刷牙,以保持口腔衛生及牙齒健康。

◇ 為了想讓妊娠過程都很順利的孕婦,可以開始每天做一些簡易體操。




21∼24週
第4次產檢.妊娠糖尿病篩檢

大部分妊娠糖尿病的篩檢,是在孕期第24週做檢驗。作法是先抽取準媽媽的血液樣本,來做一項耐糖試驗。此時準媽媽不需要禁食,但要在1個小時前,喝下50克的糖水,等1小時後,再進行抽血,當結果出來後,血液指數若在140以下,即屬正常;指數若為140以上,則要懷疑是否有妊娠糖尿病。

通常指數超過140以上的準媽媽,還要再回醫院做第2次抽血,此次要先空腹8小時後,再進行抽血,然後喝下100克的糖水,接著隔1小時抽1次血,隔2小時抽1次血,然後隔3小時再抽1次血,總共要抽4次血。只要有2次以上指數高於標準值的話,即代表準媽媽有妊娠糖尿病。在治療上,則採取飲食及注射胰島素來控制,千萬不可使用口服的降血糖藥物來治療,以免造成畸胎的產生。

21∼24週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 孕期便秘可以追溯孕婦本身是否具有良好的排便習慣,而且孕前若有便秘,孕期便秘現象會加劇,甚至會引起痔瘡的問題,所以孕婦不妨養成固定時間的排便習慣。

◇ 孕婦要增加蔬果及纖維質的攝取,建議孕婦也可以多喝優酪乳製品來幫助排便。盡量不要使用藥物或其他刺激物來增加排便次數,若需要使用藥物也應由醫師開立處方。

◇ 孕婦如果想要親自哺乳,建議孕婦可以先購買哺乳胸罩,哺乳胸罩以棉質較易吸汗,在罩杯選擇上,可以選擇大兩個號碼、大一個罩杯的尺寸,例如:本來是75A者,就要購買85B的尺寸。而且可以調整罩杯大小的哺乳內衣,可以讓孕婦省下一直替換胸罩的困擾。

◇ 張桂玲護理長表示,購買哺乳胸罩最好要具有支托的功能,選擇罩杯前掀式,在哺乳時仍能適度支扥乳房,可以減少產後乳房腫脹產生乳房疼痛問題。

◇ 攝取含鐵豐富的食物,因為中期以後比較容易出現貧血,所以要多食用含鐵的食物,例如肝臟、波菜、葡萄乾等也都含有豐富的鐵質。

◇ 注意胎動情形,不妨詳細紀錄下來,若接近預產期胎動與往常不同時,此紀錄便可以提供醫護人員做為參考。



25∼28週
第5次產檢.B型肝炎抗原.梅毒血清試驗.德國麻疹

在此階段中,最重要是為準媽媽抽血檢查B型肝炎,目的是要檢視準媽媽本身是否帶原或已感染到B型肝炎,如果準媽媽的B型肝炎兩項檢驗皆呈陽性反應,一定要讓小兒科醫師知道,才能在準媽媽生下胎兒24小時內,為新生兒注射疫苗,以免讓新生兒遭受感染。此外,要再次確認準媽媽前次所做的梅毒反應,是呈陽性或陰性反應,如此方能在胎兒未出生前,即為準媽媽徹底治療梅毒。

至於德國麻疹方面,準媽媽除了要抽血檢驗,是否曾於懷孕前注射過德國麻疹疫苗,一旦注射過者,檢驗結果會呈陽性反應。仇思源醫師在此特別提醒曾注射過德國麻疹疫苗的婦女,由於是將活菌注射於體內,所以,最好注射後3∼6個月內不要懷孕,因為可能會對胎兒造成一些不良影響。如果準媽媽擔心的話,可事前做羊水篩檢、高層次超音波等檢查,以降低胎兒畸形的可能性。

25∼28週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 腳部水腫是孕婦常見的症狀,但是若有手腫、臉腫的現象就要特別注意,如果血壓過高,就要懷疑可能是子間前症(妊娠毒血症)的可能性。

◇ 如果工作關係需要時常站立走動,孕婦不妨穿上彈性襪,可以幫助下肢血液循環,也可以緩解水腫現象。休息時,可以抬高下肢,讓足部獲得充分休息。睡覺時,可以採側臥位等輕鬆的姿勢,並稍微將腳墊高。

◇ 孕婦可以依懷孕週數來選擇媽媽教室的主題,可以多認識孕期、生產方面的資訊。並要隨時注意出血和腹痛的症狀,這些都是能及早發現迫切性早產的線索。

◇ 飲食不只要注意糖分的攝取,也要注意不可攝取過量的鹽分,例如,味噌湯的口味要放淡,醃漬物也只能吃一點點,也可以用檸檬來調味。



29∼32週
第6次產檢.下肢水腫.子癇前症的發生.預防早產

在孕期28週以後,醫師陸續要為準媽媽檢視是否有水腫現象?因為準媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,所以,靜脈回流不好的孕婦,較易出現下肢水腫現象。準媽媽如何自我檢視水腫呢?仇思源醫師表示,可將大拇指壓在小腿徑骨處,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快恢復時,即表示有水腫現象。此外,隨著懷孕週數的增加,孕婦的水腫現象會日益明顯。準媽媽若要預防水腫的發生,平時可穿著彈性襪,睡覺時將雙腳抬高,並以左側躺,即可事先防範。

由於大部分的子癇前症,會在孕期28週以後發生。醫師通常依據準媽媽量測血壓後,所得到的數值作為依據,如果量測結果發現準媽媽的血壓偏高,又出現蛋白尿、全身水腫等情況時,準媽媽須多加留意,以免有子癇前症的危險。所以,準媽媽在懷孕後期,針對血壓、蛋白尿、尿糖所做的檢查,會隨著孕期的週數增加而益顯重要。

另外,準媽媽在37週前,要特別預防早產的發生,如果陣痛超過30分鐘以上且持續增加,又合併有陰道出血或出水現象時,一定要立即送醫檢查或給予安胎藥及住院安胎的治療。

29∼32週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產房科病張桂玲護理長

◇ 因為體質不同,妊娠紋出現與否也因人而異,所以適度擦拭滋潤乳霜,對皮膚保養有其幫助,但是必須注意塗抹的乳霜內含的成分。此外,有些孕婦會有肚皮搔養的問題,婦產科醫師會視狀況給予藥膏緩解,不過,大多於產後就會緩解了。

◇ 腹部出現悶悶或是發硬的狀況,孕婦可以把手放在腹部靠近子宮的位置,可以測知子宮收縮的頻率及強度。如果子宮收縮是偶爾的話,可以在家繼續觀察,如果持續在3、4分鐘內就抽動兩三次,則必須謹慎小心,最好前往醫院檢查。

◇ 在懷孕後期,低於十分鐘且出現持續子宮收縮,孕婦就要判別是否是產兆的開始,此時若伴有便意感,就可能進入產程階段,孕婦須立刻前往醫院。

◇ 打算回娘家待產的人,可以先訂立計畫,此時,也要請目前的婦產專科醫師提供一份妊娠報告,讓孕婦帶回去給新的婦產專科醫生做為參考。



33∼34週
第7次產檢.自費超音波檢查.評估胎兒體重

從30週以後,孕婦的產檢是2週檢查1次。到了孕期34週時,仇思源醫師建議準媽媽應自費做一次詳細的超音波檢查,以評估胎兒當時的體重及發育狀況(例如:罹患子癇前症的胎兒,看起來都會較為嬌小),及預估胎兒至足月生產時的重量。

一旦發現胎兒體重不足時,可提醒準媽媽多補充一些營養素;若發現胎兒過重時,準媽媽在飲食上亦要稍加控制,以免日後須剖腹生產;或在生產過程中,出現胎兒肩難產情形。而目前3D及4D超音波,有些醫院還是用來診斷胎兒的某些器官體積,但大部分都是用來看胎兒外觀上的異常情形(例如:兔唇),或為胎兒留下在媽媽子宮內的清晰模樣。

33∼34週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產房張桂玲護理長

◇ 向醫院探詢自然分娩、無痛分娩、丈夫陪同生產等自己所希望的生產方法,並決定是否要回娘家生產等事項。

◇ 可以先去待產醫院或診所瞭解產房、嬰兒房等環境,事先對環境有所了解,以便決定待產地方。

◇ 由於後期腹部隆起受到壓迫,孕婦會有胃口難受的症狀,如果沒有辦法吃很多的話,應該少量多餐。

◇ 職業婦女應先辦好產假的手續,慢慢先整理好休假期間的工作,以便將來上班時,可以繼續接續下去。

◇ 外出時,要記得隨身攜帶健保卡、孕婦健康手冊、掛號證。

◇ 有時間可以稍微整理家裡,就當做是運動的一種,而且,生產後可能有好一段時間無法好好收拾家裡。



36週
第8次產檢.為生產事宜做準備.減少性生活次數.注意性愛姿勢

由於36週開始,準媽媽愈來愈接近生產日期,此時所做的產檢,以每週檢查1次為原則,並陸續追蹤胎兒的一些狀態。在此階段的準媽媽,可開始準備一些生產用的文件、器皿和衣物,以免生產當天太過匆忙,變得手忙腳亂。由於此時已屬懷孕後期,為了避孕早產的發生,準媽媽宜減少性生活次數,並注意性愛姿勢,方能安心待產。

36週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 了解即將待產的醫院及診所可能提供的東西,可以避免攜帶過多或是不足的用品。此外,孕婦健康手冊也都會附有建議攜帶的品項。

◇ 生產一定要攜帶的物品是:健保卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方之身分證。

◇ 腹部發硬、頻尿變得嚴重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等徵候,都是臨近生產的徵兆,所以孕婦開始要有心理準備。

◇ 可以多加複習生產的進行情況,也可以每天勤練呼吸法。

◇ 如果運動量不足,每天可以持續做些產前運動。

◇ 最後階段仍要注意體重增加的問題,不可攝取過量的鹽分,也要持續營養均衡的飲食生活。



37週
第9次產檢.注意胎動

由於胎動愈來愈頻繁,準媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況,以免胎兒提前出生。

37週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

◇ 了解即將待產的醫院及診所可能提供的東西,可以避免攜帶過多或是不足的用品。此外,孕婦健康手冊也都會附有建議攜帶的品項。

◇ 生產一定要攜帶的物品是:健保卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方之身分證。

◇ 腹部發硬、頻尿變得嚴重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等徵候,都是臨近生產的徵兆,所以孕婦開始要有心理準備。

◇ 可以多加複習生產的進行情況,也可以每天勤練呼吸法。

◇ 如果運動量不足,每天可以持續做些產前運動。

◇ 最後階段仍要注意體重增加的問題,不可攝取過量的鹽分,也要持續營養均衡的飲食生活。



38∼42週以後
第10次產檢.胎位固定.胎頭下來.準備生產.考慮催生

從38週開始,胎位開始固定,胎頭已經下來,並卡在骨盆腔內,此時準媽媽應有隨時準備生產的心理。有的準媽媽到了42週以後,如果仍未有生產跡象,也應考慮讓醫師使用催生劑(陰道塞劑或點滴方式)催生,以免胎兒胎死腹中而不知。

38∼42週孕婦的生活檢視
文�賴秀媛 採訪諮詢�臺大醫院產科病房張桂玲護理長

此階段是臨近生產的時候,要特別注意產兆,下列是必須前往住院的時機:

◇ 破水時,直接前往醫院,若置之不理,胎兒恐會遭到細菌感染的危險。

◇ 出血,如果在足月期出現細絲般的鮮血時,就是生產的出血信號,應立刻前往醫院。

◇ 初產婦規則性陣痛,每次時間間隔若在5分鐘時,經產婦規則性陣痛,就要前往醫院待產。


專家建議

仇思源醫師呼籲懷孕婦女,一定要按照健保局所訂的產檢項目,依規定時間至醫院報到,不可因人為疏忽或刻意不來,而影響自身及胎兒的安危,日後才能將胎兒順利產出。
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發表日期2002年9月13日

tinacheng0724
謝謝你,資料好詳細喔,很實用喔,阿里阿多
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tinacheng0724
謝謝你,資料好詳細喔,很實用喔,阿里阿多
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發表日期2002年9月13日

tinacheng0724
謝謝你,資料好詳細喔,很實用喔,阿里阿多
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