孕婦一定要看ㄉ唷~~ ^^

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高電磁波電器 孕婦盡量遠離
所有電器用品中，微波爐是令孕婦最擔憂的一項，鄭丞傑醫師表示，孕婦最好能避免使用微波爐，無法避免則盡量不靠近，且食物微波完成不要馬上打開爐門，最好等30秒至一分鐘再打開，以免裡面仍殘留的電磁波產生影響；理論上，電磁波仍有可能造成胎兒畸形，能防備最好。此外，家人及先生對孕婦應多體貼，需要使用這類電器時可以多代勞。

民眾對電磁爐心生恐懼，大概源自於前陣子有調查發現，百貨公司美食街小火鍋所用電磁爐的電磁輻射偏高。電磁爐能煮熟食物，是利用電磁場使鍋子發熱，因此使用上要特別注意安全性。消基會建議，採用大面積底面的鍋子可以蓋住整個爐面比較安全，有些作法是將桌面挖洞後放置電磁爐，爐具的最高高度與桌面齊平，再用矽鋼片或鐵皮沿著爐面固定一圈，同樣可阻隔電磁場。使用時要記住先將電磁爐電源關掉後，才能把鍋子拿開，否則爐面空盪盪時，磁場強度特別高，往往在無形中造成傷害而不自覺。

電腦後面危機重重 遠離為妙
電腦日益普遍，也是令人擔心的產品，現在職業婦女越來越多，使用電腦的孕婦不少，雖然原子能委員會認為電腦終端機的輻射量不致造成胎兒異常，不過孕婦還是避免整天坐在電腦前，因為即使無電磁波疑慮，也容易造成眼睛疲勞、頭痛、昏昏欲睡及精神緊張，而間接增加流產機率。職業婦女懷孕期間，老闆應予體諒，盡量避免長時間使用電腦。
根據消基會的研究報導，電腦終端機的背面是電磁場最強之處，工作場所或家中電腦的放置，應注意避免靠近電腦後面。無法避免接觸時，最好以導磁金屬板包住終端機背後，磁場就不易溢出傷害人體。像瑞典機場在為旅客劃位時，所有終端機皆以導磁罩罩住，以避免磁場傷害站在終端機背後等待劃位的旅客。總之，以後接觸電腦時，你最好避開危險位置，以免受傷害於無形。

使用手機 長話短說較保險
行動電話的傷害性可說爭議最大，由於使用年限不久，加上使用時太靠近身體，很難斷定會不會有害，鄭丞傑醫師認為孕婦盡量不要用，尤其勿靠近肚子。另一方面，懷孕時實在也沒必要過於忙碌，因為許多早產或流產多導因於忙碌和緊張，例如醫院加護病房、急診室及開刀房護士，流產、早產機率都比較高。

有些業者會建議使用大哥大時最好將可拉式天線拉起，通話時天線位置最好高過耳朵，避免直接接觸太陽穴，並且最好長話短說以降低傷害。而大部分業者也已推出免持聽筒配備，只要戴耳機和小型麥克風即可通話，不需將手機貼近耳朵。
使用家電時，以保持五十公分以上的安全距離為原則，電磁場會降至安全值以下。另外，選購冰箱、冷氣等大型家電，考慮採用金屬鐵殼製，並加以接地的型式較安全；金屬鐵殼吹風機比美觀的塑膠製吹風機，電磁場低且安全，這些都是極佳參考。

身在現代要避免任何污染或類似電波的接觸是相當困難的，因為所有電器，包括電視、冰箱都有電磁波存在，個人能作的有限，只能「盡人事，聽天命」。具體作法是「分散風險」，例如不單挑一種食物過量食用，因為萬一該食物遭污染就很麻煩。使用電器用品則盡可能保持距離，而使用一些保護設備多少能減少接觸量，亦可列為必要措施。





（取材自嬰兒與母親雜誌）