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請大家建議我,謝謝


Lv1 takoy

文章298

活動0

發表日期2006年2月5日

2006-02-05
各位媽媽們.

請問我目前懷孕4週.
每天都喝300cc安滿媽媽奶粉兩杯.
我另外購買了安麗ㄉ
葉酸鐵營養片
優質蛋白素
加美營養片(鈣片)

請大家建議我安麗ㄉ營養食品...正確食用方法為何???
另外是不是還要補充其他營養呢???

謝謝

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Lv1 amylin601203

文章187

活動0

發表日期2006年2月5日

我覺得還是問一下醫生比較好~
像葉酸從食物中攝取也可以~
我是懷孕5個月才開始吃新寶納多~
不然就喝牛奶,裡面的成份也有葉酸.DHA....
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Lv1 rovena

文章1357

活動0

發表日期2006年2月5日

我認為不用一開始就補充一堆營養素
可以分階段
像懷孕早期最重要的無異是葉酸成分
所以妳可以吃安麗的葉酸鐵，當然安滿也是可以喝的

而鈣片和優質蛋白素我覺得中期開始吃應該就可以了
懷孕早期寶寶的變化非常劇烈，但是從媽媽身上攝取的營養極少
就算孕吐期間吃什麼吐什麼，寶寶還是會長大
所以早期補充葉酸鐵預防神經管缺陷，以及喝個媽媽奶粉已足夠
中期開始，寶寶需要養分，所以妳可以補充蛋白素
並吃鈣片以免鈣質不足
有人會在這時期開始服用孕婦維他命（例如新寶納多，盼納補，或是其他品牌）
不過如果妳飲食均衡並且仍有喝媽媽奶粉的話，那要不要補充維他命就不一定那麼必要了

到了後期更要重視的是營養均衡，因為這時候寶寶若缺乏營養
生下來可能會有疾病的喔！
有些媽媽會補充深海魚油DHA，但到了後期要停止服用
因為深海魚油DHA如果後期不停的話，
好像會造成媽媽生產時凝血功能的異常喔！
(以上若有說錯請不吝指正，以免我的想法一錯再錯...)

另外分享一個我懷第一胎的經驗談啦！
就是我一懷孕也有買葉酸鐵來吃，但我受不了那個味道
所以一罐送人，另一個吃沒多少
中期時買的盼納補是100顆裝，但我吃到生完餵奶很多個月才終於吃完
鈣片也是聽醫生的話買了100粒，建議用量是一天嚼兩顆
我好像吃不到一半....
最後我兒子出生時除了黃疸其餘健康情況良好
唯一的重點就是我完全不挑食，給我什麼我就吃光光的那種
也很愛鮮奶，乳製品都極愛

所以呢！不管怎麼補我都覺得只要不挑食就最補了
（外食族例外，我是因為學校的營養午餐辦得很好，所以我飲食可以很均衡啦！）
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Lv1 咩咩羊

文章114

活動0

發表日期2006年2月5日

營養蛋白混合飲料內含豊富的胺基酸及葉酸更是懭孕婦女不可少的的營養補充品，深海魚油膠囊:對懷孕婦女每日攝取2~3公克可減少早產及胎兒出生體重不足的機會。
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